ПОМОГИТЕ советом! Можно ли с помощью физ. упр. похудить толстые ноги? Ничего не могу сделать, верх худой, а ноги жирные: (

такая же фигня))) села на диетку, но не строгую, начала ходить в зал, делать силовые и аэробные нагрузки) размеры были такие: бёдра 103, ляжка 57, а сейчас бедра: 94, ляжка 53)но всё будет уходить оч медленно, я больше года промаялась

Бег
НО!

Похудение начинается только после 30 минут бега, а 30 минут не каждый новичек сможет да и надо ли... .

А потому тренируйся! Сначала 5-10 минут, а там уже по мере тренированности. Главное не насилуй себя, а то быстро забросишь

Я начинала с 5 минут, сейчас могу и 40 бежать

Сначала - вытащи палец из носа. И пойди в тренажёрный зал. Упражнения не напрягаясь помогут тебе сделать любую фигуру - не накачав мышц. Не порть кишечник диетами и препаратами. Скинув 5 кг ты этого не увидишь. Мышцы так и останутся слабыми, дряблыми, висячими. Твоё тело понравится тебе только после регулярных тренировок 3 раза в неделю лет пять, в спортзале. И начинать надо сейчас - не тяни. Столько девушек лежат с язвами кишечника в больнице. Если ты думаешь, что с тобой после диет и приёма препаратов будет всё ок то ты ("д") глубоко ошибаешься!

Отрежь их.

возможно на ногах оттеки. попей мочегонное и в горизонтале побольше будь

бабское телосложение груша, ye ye ye

конечно можно)))

Вожможно только вам, надо хорошо правильно питатся и не сидеть без еды патом когда вы поедите организм станет, хранить запасы еды и так вы, можете поталстеть.