Коррекция веса
Какие упражнения и диеты помогут мне добиться узкой талии и очень худых ляжек.
Здравствуйте, я очень нуждаюсь в узкой талии и под понятием "узкая талия" не 60см, а где то 50-55... Нет, я не сошла с ума. Мне именно такую талию и хочется, но как обойтись без корсета? Кто знает? Какие упражнения? Диеты? И можно ли добиться очень худых ляжек? как на фото? При этом иметь довольно большие бедра? По 3-4 упражнения для талии, бедер, ног если конечно это возможно....
Аня Урютина
142
На фото у девушки талия 58-62 см
И талия 50-55 см уже не узкая, это патология
Надо очистить кишечник, это должно убрать несколько см (курс очистительных клизм), несколько дней голодания уменьшат желудок, это тоже уберет сантиметры + неплохо бы делать обертывание
Из упражнений наклоны хорошо помогают
И талия 50-55 см уже не узкая, это патология
Надо очистить кишечник, это должно убрать несколько см (курс очистительных клизм), несколько дней голодания уменьшат желудок, это тоже уберет сантиметры + неплохо бы делать обертывание
Из упражнений наклоны хорошо помогают
Редуксин без рецепта вам нигде не продадут, если он вообще не снят с продажи, в прошлом году были какие-то распоряжения для эндокриноголов по обоснованности выписки Редуксина и последствиях для пациентов.. Рекомендуют Орсотен, тем гораздо меньше побочек
Екатерина Бебих
61 946
генетика рулит..
да и не в этом счастье, потом поймёте.
да и не в этом счастье, потом поймёте.
Жазира Алматыэлектротранс
53 191
Аня Урютина
Требовалось не ваше мнение об этом, а парочку упражнений
рекомендую фотошоп.
девушки на фото именно его и используют.
девушки на фото именно его и используют.
Откажись от сладкого на всю оставшуюся жизнь!
Елена Кузнецова
что за глупость
Тут еще всё зависит от твоего телосложения. Это тоже играет немалую роль, кстати.
А те, кто пишут, что нереально иметь такую талию и бла бла бла, бред. У меня талия, на данный момент, 56 см., а всё благодаря правильному питанию ( в основном, маложрание :D), плюс спорт. Делаю упражнения на талию, качаю пресс, так же делаю растяжку.
А те, кто пишут, что нереально иметь такую талию и бла бла бла, бред. У меня талия, на данный момент, 56 см., а всё благодаря правильному питанию ( в основном, маложрание :D), плюс спорт. Делаю упражнения на талию, качаю пресс, так же делаю растяжку.
На фото, кстати, не "очень худые ляжки"
Талии кукольной ты добьешься только с помощью корсета, но здесь нужны годы.
А ляжки худые - только жесткими диетами, но так ты убьешь своё здоровье.
Талии кукольной ты добьешься только с помощью корсета, но здесь нужны годы.
А ляжки худые - только жесткими диетами, но так ты убьешь своё здоровье.
Ольга Шевчук
1 091
Василиса Автутова
На фото как раз ляжки очень худые
Палки
Палки
для попы и бедер лучше всего приседания с нагрузкой, для талии можно использовать обруч (тяжелый) и обязательно наклоны с гантельками + скручивания!
Люда Литвиненко
151
Похожие вопросы
- Верх костлявый - талия, руки очень худые. А ноги полные. Поможет ли мне диета или лучше какие-то упражнения?
- привет. Хочу спросить как убрать бока и живот какие упражнение, может диеты помогут! Мне 15 лет, 160,вес 53-55кг
- я сама худая, но у меня очень толстые ляжки, меня это очень бесит. посоветуйте какие нибудь упражнения или диеты
- Я худая. Хочу поправиться,ем все,а не получается. Хочу широких бедер,узкой талии...Что делать,чтобы поправиться???
- Животик и талия! Какие упражнения лучше всего помогут убрать немного лишнего с живота и талии?
- Человек весит 83, с помощью строгой диеты, можно ли добиться за 4 месяца осиной или нормальной талии?
- физ. упражнения или диета?
- кто нибудь, помогите! я очень худая но у меня большая попа и широкие бедра. как похудеть скажите пожалуйста!!!
- Как похудеть на 10-15 кг. без физических упражнений и диет!?
- Какая диета поможет уменьшить объём ляжек?
Вес начал стабильно уменьшаться и что самое приятное, не вернулся.