Человек весит 83, с помощью строгой диеты, можно ли добиться за 4 месяца осиной или нормальной талии?

Т Б я не могу не спешить, мне нужно похудеть, до вручения аттестата, и покорить сердце одного человека, пока я не ушла с 9 класса, ведь после школы мы можем с ним больше никогда не увидется!

Answer 4 · 2016-02-14 11:04:16

Нет.
Без физических упражнений все равно живот висеть будет.

РШ

Рамиля Шайниязова

17 601

14.02.2016

Т Б я итак спортом занимаюсь, до боли в ногах, в спине, в животе!

Т Б Видимо ничего вы не понимаете! Я говорю, что сейчас я начала заниматься спортом, а раньше я его ненавидела! И знаете что, что бы вы не говорили, я горжусь собой, в первый в жизни! В первые в жизни я смогла взять себя в руки! Несколько дней назад я весила 88-89, а сейчас я вешу 83, так что я большая молодец! Это результат моих стараний!

Answer 5 · 2016-02-14 12:00:22

Это очень трудно, но возможно

Галина Олейникова

16 808

14.02.2016

Answer 6 · 2016-02-14 11:00:09

Вопрос изначально бредовый! Без показателей роста, возраста и объёма той самой талии, как можно говорить о чем-либо?

Аленка ****

14 386

14.02.2016

Answer 7 · 2016-02-14 16:09:31

Займитесь спортом тогда, тренажерный зал вам в помощь. Могу вам еще порекомендовать попробовать пропить полисорб. Сорбент очистить ваш желудочек, выведет токсины и шлаки из организма, что значительно ускорит процесс похудения.

ВУ

Валентина Уланова

6 934

14.02.2016

Т Б спасибо.

Answer 8 · 2016-02-14 11:04:47

Тонкая талия зависит не только от веса, но и от строения скелета, бывает, что и худых нет никакой талии, фигура столбиком.

Ол

Олег

4 068

14.02.2016

Answer 9 · 2016-02-14 13:17:21

Правильное питание и спорт
Подсчитывайте кбжу (ккал, белки, жиры, углеводы)
Скачайте приложение очень удобное в плей маркете "похудеть без диеты"называется;
это короче счетчик кбжу и активность можно вписывать туда
Также можно шагомер скпчать, очень удобная штука "pacer"
(Этими приложениями пользуюсь лично)
Меньше углеводов больше белка, следите что бы рацион был сбалансированным: больше фруктов, овощей (хоть яблоки, бананы, мандарины, капуста морковь и тд.)
Больше воды, ОБЫЧНОЙ ЧИСТОЙ ВОДЫ
ИСКЛЮЧИТЬ: газировки, булки, пирожные, чипсы, сухарики.
Утром каша (овсянка, гречка, пшенка на воде)
+фрукт
Обед: суп обязательно
Ужин предпочтительно белки (мясо, рыба, овощи; свежие, тушеные)
Больше вареной, тушеной, печеной пищи
Удачи :)

АМ

Анна Младших

1 039

14.02.2016

Answer 10 · 2016-02-14 11:21:07

спорт, растяжка, правильно питание. нельзя исключать бжу, только корректировать пропорции, иначе еще больше заплывешь

Маша Мельникова

143

14.02.2016