Нужно за месяц сбросить 10 кг. Сейчас вешу 55 кг. Что делать? Диеты не помогают-срываюсь. Может голодание??

У Вас нормальный обмен веществ. Хотите его "посадить"?
Или надоел нормально работающий желудок?

Рост 167. Вес 55. Хотите 45? Это что за работа такая, для которой организм калечить надо. Сейчас вы молоды, а в старости, когда процессы восстановления замедляются, ваш организм отплатит вам за все ваши диеты ради работы.. .
Максимум 50. И точка. И никаких 45!

Вес нормальный, вы ждете советов как угробить себя, так вы это успешно делаете, булимия уже есть осталось заработать анорексию. Кстати от нежирного мяса не полнеют, белок в жир не превращается.

Голодание не выход. и вы не жирная судя по параметрам. вместо ужина пейте такой коктейль, он утоляет голод и улучшает обмен веществ-на стакан кефира полчайной ложки корицы и имбиря сухого и красный перец на кончике ножа.

Гарантирую, что ЗА МЕСЯЦ 10 кг НЕ СБРОСИТЕ! Разве что ..в КОНЦЛАГЕРЕ! Советую 1 день в неделю НИЧЕГО не есть, кроме 1 литра КЕФИРА! За месяц 2-3 кг ...сбросите!

Голодание - только для лечебных целей, т. е. не для Вас.

Понятно, что Вы не выдерживаете диеты из-за голода и слабости. Попробуйте диету 4 ингредиентов-как похудеть за неделю (в Яндексе) - позволяет вести активную жизнь без голода и слабости.

Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!

типа во время голодания ты не сорвёшься..

Ну если голоданием вес снижать то очень много пить. Самых разнообразных коктейлей, соков, чаёв, какао, молоко. Постоянно пить, как только голод чувствуется.

Видимо Вам и вправду надоел нормально работающий желудок.. .
Попробуйте режим и правильное питание, бег утром и вечером, и никакой еды после 18-00!!!

вегетарианство не для сброса веса предназначено, именно по этому и не сбрасываете. Английская диета в помощь.. вроде не сложная

нельзя голодать!!!! вернется всё в двойном объёме и очень быстро... вот тогда как вы себя будете чувствовать. просто кушайте меньше, 3 раза в день... ну или пропускайте ужин или обед... это уж лучше, чем голодание

Вес нормальный

Не надо голодать - Вы очень плохо похудеете. Сейчас лето и можно съесть основную еду (например, кусочек хлеба на завтрак и варенная говядина в обед) , а перекусывать огурцами и помидорами. Их можно съесть неограниченное кол-во за день, хотя 50, но на помидоры у некоторых аллергия. Удачи, и главное - почаще отвлекайтесь на что-нибудь интересное, выходите погулять по городу и по магазинам, в общем не сидите дома и не скучайте, многие едят, потому что нечем больше себя занять;)

Везде где читала статьи как похудеть, говорят бегать! :)

А какой у вас вообще рост?

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
самая лучшая диета!! за неделю - 7 к и более, проверенно на многих!!! !
без вреда для здоровья+чиста живота, вес обратно не прибавляется!!! удачки) сама на ней сижу!