к врачам надо обратится и обследоваться
к гастроэнтерологу (жкт проверить, кал на анализ сдать, на глистов и паразитов разных и т. д.)
к эндокринологу сходить - щитовидную железу проверить
Коррекция веса
Здравствуйте, я очень худая, ем и не толстею. Ноги, руки - спички... есть ли какие специальные диеты для набирания веса?
В тренажерку тебе надо записаться. И дома тоже делать силовые упражнения. Начни с приседаний и отжиманий. Скручивания тоже не помешают. Не будь как глиста.
Перед сном 2 часа не есть, а то вырастет жир вместо мышц.
Перед сном 2 часа не есть, а то вырастет жир вместо мышц.
не торопи время. все само придет.
Надо проверить пищеварение. Оно наверное не очень, как следствие не усваиваются продукты. Надор сдать анализ крови из вены: амилаза, липаза, АЛТ, АСТ, общий белок, гликированный гемоглобин, фосфатаза щелочная, билирубин, гамма-ГТ.
Ещё можно сделать УЗИ органов брюшной полости, посмотреть что там с жёлчным пузырём, печенью и т. д.
Как питаешься? Что ешь? Возможно, надо изменить рацион.
Ещё можно сделать УЗИ органов брюшной полости, посмотреть что там с жёлчным пузырём, печенью и т. д.
Как питаешься? Что ешь? Возможно, надо изменить рацион.
Алла Подлипская
ем часто, но маленькими порциями.. можно сказать что не завтракаю нормально (пью только чай с бутербродом)
Спортом займитесь, чтобы массу набрать
контролируйте калории, добавляйте калорийность пока вес не пойдет ввверх
Диета для набора мышечной массы
Кушай на ночь побольше высокоуглеводной пиши в сочетании с жирами, обьедайся вредной едой из Макдональдса, запивая пивом. И главное меньше двигайся, сиди часами за компьютером, не забывая жевать гамбургер и запивать колой. А если серьезно, несколько раз подумай, нужно ли тебе это. Вес часто набирается неравномерно, к примеру твои ноги - спички так и останутся худыми, но вырастет огромный живот. Рассмотри набирание массы тела за счёт мышц, а не жира. Спорт + спортивная диета.
Похожие вопросы
- я очень худая ем что непопадя не когда не ограничеваю свой вкус, а вес набрать не могу (подскажите что можно сделать
- Скажите пожалуйсто... как набрать вес ?..я худенькая... а хочеться быть потолще... я очень много ем, но не толстею ни как (
- Как поправится парню 26 лет? Ну очень худой. Ест все, жареное, вареное, мясо, борщи. Правда не пьет чай с сахаром,
- Почему я так сильно толстею и набираю вес? При том что я довольно часто играю в футбол и очень мало ем (1-2 раза в день)
- Верх костлявый - талия, руки очень худые. А ноги полные. Поможет ли мне диета или лучше какие-то упражнения?
- Почему худые жрут и не толстеют?
- я очень худой (рост 165 см, вес 45 кг) мне 15 лет, на ночь ем мучное, но поправиться не могу, все в рост уходит((
- ээ Что мне делать.если я скелет? Я супер скелет.Вешу 45 кг при росте 162 см.Как набрать вес? У меня ноги и руки спички
- почему я ем и не толстею?! я хочу потолстеть я вешаю 28 кило мне 12 лет!!!! худая вообще пипец!! ! очень много кушаю
- мне 25. Рост 185 Вес 55. Очень худой, как набрать вес быстро.