Скажите пожалуйсто... как набрать вес ?..я худенькая... а хочеться быть потолще... я очень много ем, но не толстею ни как (

Ни вкоем случае не принимай ни какие добавки пищевые, ни пива со сметаной НИЧЕГО, и темболее меньше ешь жирного и жаренного (ты хочешь потом болеть гастритом?) ! Я сама раньше была обеспокоина этим, но проконсультировавшись с врачём, мне было сказано, что организм ещё формируется и предпринимать ничего не нужно. Сама потом поправишься!

Совет от моего папы он мечтает приехать и меня этим кормить ...мечта у него такая что-б я пополнела РЕЦЕПТ записывайте стакан пива пол банки сметаны каждый день вечером (за последствия не отвечаю )))

Надо прежде убрать глистов у себя и у котов и вес наберете до нормы. У котов каждые полгода.

мой папа, подруга, едят и не толстеют, вообще никак! у папы моего лет 15 уже один и тот же вес) сколько бы он не ел, когда бы он не ел, вообще не толстеет! я думаю тут не очень получиться потолстеть, ведь очень многое зависит от физиологии. желаю вам удачи!))

Надо провериться на гельминтов

Для начала следует разобраться в причине худобы – наследственность, несбалансированный рацион, проблемы со здоровьем, психологические проблемы…

Для начала следует организовать структуру питания:

1. соблюдение режима питания – необходимо питаться хотя бы 4 раза в день, при возникновении чувства голода следует перекусить, но не переедать.

2. питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным.
При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.

3. потребляйте больше калорий, чем растрачивайте. На первое время следует отказаться от серьезных физических нагрузок, для того, чтобы начала образовываться мышечная масса.

Маленькие хитрости:
перед едой в полдень и вечером выпивайте стакан фруктового сока, в который можно добавить один - два куска сахара или же глюкозы. Фруктовый сок с сахаром или глюкозой дает 250 калорий, кроме того, способствует дополнительному выделе¬нию возбуждающего аппетит инсулина. Некоторые врачи назначают своим пациентам курс лечения препаратами инсулина. Это благоприятствует не только улучшению аппетита, но и задержанию воды в тканях, отложению белков в организме, а также ускоряет процесс превращения углеводов в жиры. Сразу после пробуждения съешьте несколько кусков сахара или две-три ложки меда.

Эффект лечения худобы значительно повышается благодаря применению различных настоев из целебных растений, улучшающих аппетит и пищеварение.
В практике лечения худобы широко используют такие лекарственные растения, как
софора,
клевер,
люцерна,
левзея,
одуванчик,
полынь,
тысячелистник,
сабельник,
яснотка,
спорыш,
крапива,
кориандр,
горец перечный.
Из перечисленных лекарственных растений готовят фитосбор (желательно включить в состав фитосбора 5-8 растений) в пропорции 1:1.

Приготовление сборов:
2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь.
Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды.
Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье.
Курс лечения - 3-4 месяца.
После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Несмотря на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее 12 месяцев.

В дальнейшем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью (по 2 месяца) .
Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более) . Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора.

Приступив к лечению худобы, постарайтесь не потерять здоровье, ведь многие хотят пойти легким путем и начинают есть безумное количество сладкого, питаться в различного рода ресторанах быстрого питания (где большая часть еды приносит вред нашему здоровью) , наедаются на ночь до отвала, употребляют в безумных количествах алкоголь (он повышает аппетит) не задумываясь о том, что такой ценой если и наберем вес, то навредим нашему здоровью.

Вы вылечитесь от худобы, если будете упорно соблюдать предписанные режим лечебного питания, аккуратно принимать все назначенные врачом лекарства и процедуры. Худоба трудно поддается лечению, поэтому не отчаивайтесь при временных неудачах, верьте в успех.

НО ЛУЧШЕ ВСЕГО ОБРАТИТЕСЬ К ХОРОШЕМУ ЭНДОКРИНОЛОГУ И ТОГДА ВСЕ БУДЕТ ОК

надо есть часто, но маленькими порциями. временно ограничить себя в бананах (большая насыщаемость). Да и не спеши ты с весом-всему свое время.

В аптеках продают пищевую добавку-пивные дрожи

значит ты активный человек .
1. есть жареное и мучное
2. и не напрегатся (мыслено и физический)

у меня тоже самое.. . бустрый обмен веществ, потихоньку будеш набирать, если занимаешся спортом и тп может надо убавить нагрузку чтобы меньше калорий сжигалось....

ходи почаще в макдональдс! =) и глотай пивные дрозжи! через полгода мама родная неузнает!

пиво со сметаной перемешанное помогает набору веса. Только стоит ли? Потом не будешь знать, как от него избавиться