КТО худел на АРБУЗНОЙ ДИЕТЕ? КАК результат? За сколько дней?

арбуз даёт отличный мочегонный эффект, Поэтому худеть вы будете за счет жидкости, одновременно вымывая из организма не обходимые микроэлементы. Арбуз отлично подходит для разгрузочного дня, который рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю, НЕ ЧАЩЕ!
Если хотите по худеть за счет Жировой массы, то вам придется обязательно заниматься аэробной нагрузкой, Все это продиктовано нашей физиологией и никак иначе!
тренер по фитнесу с15-летним стажем.

На арбузной диете можно за пять дней сбросить 2-3 кг веса, а если еще продолжить арбузное питание на 10 дней то уйдет еще примерно 4-5 кг, если сочетать с физическими нагрузками и арбузы хорошие. Если с нитратами - то еще больше.

если с физ. нагрузками, то точно похудеете!

Минус кг за один день. Проверенно мной.

да примерно 1кг за день но дольше 5 дней нельзя (

питаюсь только арбузами 5-й день. ушло 3 кг. правда не уверена, что это 3 кг жировой массы.... прислушайтесь к тренерупо фитнесу, ему видней!

Специально не худела. Но если перед приемом арбуза и после не принимать другой пищи хотя бы час. Результат сами увидите.

не очень эффективная диета...

лучше.. .

моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!!
без вреда для организма...

кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)
или просто для большего рез-та,!!
еси есь физ. нагрузки то неболее 1000 кал в день

моно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!(на 500 кал)
вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. .
кило фруктов....или 50 грамм шоколада???

(ненадо есть жареное, много соленое, и масленое) )
1 день фрукты
2 день овощи
3 день молочные продукты
4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы) -ВАРЕНЫЕ
5 день рис, гречка
6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)
7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пункт

НЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!!
главное... это все есть))) )
и чередовать...

жиросжигающие продукты (рекомендуются)
ананас
грейпфрукт
зеленый чай

каждый день пить воду скоко хотите (не газ. )
и еси хотите..)) )
чай (желательно зеленый)
кофе (без молока, и полложки сахара)

диета не сложная....похудела на 4 кило за неделю

можно еще недельку (СТРОГО НЕДЕЛЮ!!! ) на гречке (еси вытерпите)
есть моно ее скоко угодно (смысл в том что она вам быстро надоест)
я вытерпила ПЯТЬ дней похудела на три КИЛО)) )

или на огурцах!!! (смысл тот же)
сидела 4 дня...
похудела на 2 кило...

рекомендую жиросжигательный супчик.. .
за неделю МИНУС 5 КИЛО!!!
смысл тот же быстро надоедает,
зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!!(так как он безвреден и не наносит
вред организму!!! )
вот все про него....http://www.missfit.ru/diet/superhard/

рекомендую... кататься на велотренажере
(ну или заниматься другими физ. нагрузками...
но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауне
вот про него... http://www.missfit.ru/alltests/test-5/
эффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды
на велотренажере в этом костюме -300 грам точно, стоит не дорого. .
моно найти за 500 рублей)