кто сидел на кефирной диете ??есть результаты ?за сколько дней можно сбросить ?

Кефирная диета помогает сбросить лишние килограммы, нормализовать работу кишечника, очистить организм от вредных веществ, шлаков и токсинов, стабилизировать процесс обмена веществ.

К полезным свойствам кефира относится устранение побочных эффектов после приема антибиотиков, снижение риска возникновения онкозаболеваний и развития мочекаменной болезни. Употребление кефира способствует улучшению кровообращения, рекомендуется гипертоникам, является действенной профилактикой атеросклероза.

Монодиета на кефире относится к жестким диетам, но по времени длится всего 3 дня. Ровно столько времени нужно чтобы избавить организм от шлаков и наладить пищеварение. Организм не успевает истощиться.
Недельная кефирная диета, а также кефирная диета с фруктами и овощами по продолжительности несколько больше чем монодиета на кефире. Однако за счет разрешенных фруктов и овощей позволяет безболезненно пройти весь курс, оздоровить организм и сбросить лишние килограммы.
Данные диеты щадящие, поэтому при кефирной диете не рассчитывайте на большие результаты. Помните, резкое похудение – стресс для организма. Строго придерживайтесь рациона и правил, не позволяйте лишнего и худейте без вреда здоровью.
Минусом кефирных диет является индивидуальная непереносимость молочного белка казеина. Также возможные последствия во время кефирной диеты – это метеоризм и вздутие живота.

Гастрит первая ласточка этой диеты, дальше хуже.. Сядьте лучше на гречку, варить на воде без соли, кушать в любом кол-ве

я не представляю как на этой диете можно сидеть
мне после кефира ещё больше есть хочеться

на кефирной диете сидят многие в
России после бодуна.

Моя подруга сидела, 7-ми дневная кефирная диета, была 67 кг при росте 164, скинула 3, на следующий день после кефирной диеты (ела только овощи сырые или тушила их) набрала сново 1 кг.

Я сижу на диете Лаймы Вайкуле или ее еще называют Диета Маргариты Королевой, сегодня 3-й день, а уже -2 кг

После кефирной диеты вес возвращается вдвойне.
+ проблемы с желудком.
Попробуйте лучше шахматную. День питание обычное, день кефир. И так через день. Получается типа разгрузочного дня.

Мой друг сидел! Результаты есть! Стал тощий: Смотреть страшно. Ну, вообще т, девчонкам нравится. Он с этой целью и худел )))

и потерять желудок))

Ни в коем случае нельзя пить кефир да еще и на голодный желудок! . Эта смесь разьедает стенки желудка начисто!! ! Кроме язвы ниче не заработаете!!!!

Сидела. Помогает. В неделю минус 5кг, с физнагрузкой. Начинается изжога и спазмы в желудке. Вес возвращается.

получится, но вес вернется в твоем страшном сНе)))