Кто сидел на гречневой диете? Какие результаты и сколько продержались?

вам не надоели теже мамые вопросы по 100 ра задавать ппц

можно на пшене посидеть. меясц и все ок!)) )
да зачем вообще диеты? надо просто уменьшить кол-во еды. вместо 2 котлет есть одну.
вместо тарелки супа- пол тарелки и похудеете.
А по утрам пейте БИФИДОК! с 60 кг похудела до 50...и уже 6 лет не поправляюсь. Желудок сузился)

тушёнку

Юля, извините, но сидеть на диетах - не лучшая идея. Хотите похудеть? Ешьте все как и раньше, только: а) Уменьшите количество еды б) Увеличьте количество физических нагрузок.. . Вот и вся программа, а диетами Вы только угробите сами себя а потом наберете вес обратно.

я сидела- за 4 дня- 6 кг

Я сидела ровно 7 дней!! ! Ела гречку, в меня она не лезла много, поэтому ела по чуть-чуть, пила воду. Первое что было заметно, так это тело, оно сильно похудело, талия, живот, бока, руки, лицо. А в кг - примерно 5-6. Кушать надо пресную гречу. Ну можно каплю соевого соуса.

Я пробовал. Жесть. И не очень то помогало. Перешёл в итоге на контроль калорий. Ел что хотел. За 2 месяца - 15 кг.

Вбейте в поисковике " результат от гречневой диеты", и там вам выдадут целую кучу форумов, где люди чисто этой диетой и занимаются. Там много советов!)

Запор гарантирован!

Не очень.. И никого результата.. Лучше на кефире сиди... Одной кружкой и булочкой на целый день сыта... И результат отличный...!

Я на такой не сидела, но сидела подруга -эффективно
Если без соли, то всё будет результативно, но и двигаться не забывайте