Диета. А вы сидели на гречневой диете?каков результат?сколько сидели?а гречу можно не заливать а варить?

Про диету не знаю. ) а вот если крупу вначале слегка прокалить - будет класс) и в кипяток)

нет гречку нужно обязательно заливать водой на ночь желательно комнатной температуры так как в таком виде все витамины в ней сохраняются - а это очень важно для похудения. Я сбросила на ней 6 кг за 4 дня вес не вернулся

Я сидела.. Не долго правда. Всего 2 дня. Я прям сознание теряла.. Голова кружилась спать постоянно хотелось. Её варить НЕ НУЖНО! В этом весь и смысл этой диеты. Её прото сырую нужно залить кипятком. И пусть она так стоит часа 2.Потом можно кушать. Диета вообще хорошая ну уж поверь мне очень мучительная... За неделю можно скинуть 7 кг. Тоесть по кг каждый день. Но при этом нужно хотя бы утром делать зарядку.

Не солить и ни чем ни прикусывать и вообще когда на диетах сидят соль нужно сокращать.
Прежде чем заниматься диетами сначала весь организм чистят по возможности.

Я нет, а моя сотрудница сидела, результат не плохой. Но эта диета не всем подходит, понижается сахар в крови, может быть плохо.

Можно, конечно. Но это минимум 3 дня можно, т. к. витаминов станет не хватать организму и белков. А вообще яблочная эффективнее (те же три дня) , но на гречке легче, если на работе - не так есть хочеться

надо просто заливать горячей водой на ночь,
и не солить,
эффективно ,
но не на долго....

тетя ела гречку долго, когда сахар подскочил. и варила, и дробленую водой заливала. а вам для чего? для похудения? тогда список возможных к употреблению продуктов можно значительно расширить, не только гречкой питаться.

Можно не сидеть на гречневой диете. а почистить организм от шлаков с ее помощью. Для этого гречку перемолоть на кофемолке. Вечером две столовые ложки залить стаканом кефира. Утром кушать. Еще раз повторяю - это не диета!! ! Но на собственном опыте скажу - не смога выдержать даже трех дней. Просто не люблю гречку совсем. Ну а вам удачи в этом нелегком деле!

Лучше варить, главное не солить и ничего не добавлять. Эффективно