Кто сидел на гречневой диете, Коковы результаты? Сколько сбросили за неднлю?

У меня подруга сидела на этой диете. Вес сбросила лишний, но не быстро. Просто на самом деле ей надо было скинуть всего 4-3 кг, поэтому медленно и уходили:)))) . просто когда нобходимо больше скинуть результаты первые гораздо заметнее.))

Моно диета -идиотизм, т. к. организму необходимы не только углеводы, но и жиры с белками.

очень хорошая диета-Японская диета. Сидели все сотрудники, здорово похудели, помоему за 2 недели-8 кг
---
День 1:
на завтрак: чашка черного кофе.
на обед: яйца сваренные вкрутую – 2 шт. , капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла, свежий помидор или томатный сок – 1 ст. .
на ужин: кусок вареной или жареной рыбы, капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
День 2:
на завтрак: чашка черного кофе и небольшой сухарик.
на обед: кусок вареной или жареной рыбы, капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
на ужин: кусок вареной говядины — 200 гр. , кефир – 1 ст. .
День 3:
на завтрак: чашка черного кофе.
на обед: яйцо сырое – 1 шт. , сваренная морковь – 3 шт. с добавлением небольшого количества растительного масла.
на ужин: яблоки.
День 4:
на завтрак: чашка черного кофе.
на обед: корень петрушки или пастернака, поджаренный на растительном масле, яблоки.
на ужин: яйца сваренные вкрутую – 2 шт. , кусок вареной говядины — 200 гр. , капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
День 5:
на завтрак: сырая морковь с добавлением небольшого количества лимонного сока.
на обед: кусок вареной или жареной рыбы – 500 гр. , томатный сок – 1 ст.
на ужин: кусок вареной или жареной рыбы, капустный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
День 6:
на завтрак: чашка черного кофе.
на обед: вареная курица – 500 гр. , капустный или морковный салат.
на ужин: яйца сваренные вкрутую – 2 шт. , морковный салат с добавлением небольшого количества растительного масла.
День 7:
на завтрак: чашка чая.
на обед: кусок вареной говядины — 200 гр. , фрукты.
на ужин: любой ужин из предыдущих дней, кроме третьего дня.
Вторая неделя полностью копирует первую

Результат лишь то что уходит лишняя жидкость из организма, жир как оставался так и остаётся или уйдёт лишь малая часть, затем после окончания диеты вес начнёт возвращаться, если не хотите чтоб вернулся нужно будет сократить калорийнось рациона, а после такой диеты это сделать будет очень сложно, до 1500-1300 калорий и заняться физнагрузками. Также очень мало в ней питательных веществ, поэтому нужно пить поливитамины иначе чревато проблемами со здоровьем, так же будут постоянные приступы голода, а это значит что сорваться и налопаться у вас шансов 95процентов из ста, гречневая диета может вам аукнуться проблемами с желудком, так что подумайте стоит ли она того.

Вес быстро уходит и так же быстро возвращается... смысла в такой диете нет.