Кто сидел на гречневой диете? Какие результаты? И как питаться что бы не набрать вес после диеты?

Если с гормонами всё ок, то не наберешь, вообще гречка невкусная становится со временем... если усидишь то похудеешь

Диабетикам в СССР гречку по рецепту выдавали, как лекарство. И что? Все толстые ходили. Гречка - углевод. А одними углеводами здоровье не поправишь. Больше ешь овощей. Мясо постное. Можно и гречку, но не более 2 раз в неделю.

Удивляюсь!!! Всем уже давно объяснили о вреде монодиет. ..значит так хотите похудеть ...кушайте дальше.

У меня сопутствующий вопрос, нигде не упоминается какая гречка должна быть. Дело в том, что ещё во времена Брежнева гречку по Американскому стандарту стали зачем то жечь и из бело зелёной и скользкой после варки, она стала коричневой и рассыпчатой. Думаю, что для диеты большую роль играет какую гречку брать. Нежжёная продаётся, но много дороже в основном для проращивания. Слизи вызывают похудение, поэтому есть подозрение, что употреблять на диете нужно не жжёную.

Выход правильный сделать.
Ну и вообще, с гречкой не переусердствуй, в ней углеводов много)

Нужно искать потом выход из этой диеты, чтобы не набирать. Это значит, что после этой диеты, надо ещё диета и ещё, пока организм не восстановиться окончательно.
Мой вам совет сядьте на определенную диету и занимайтесь спортом. А лучше обратитесь к специалистам. Можно комплексные программы поискать, где вам все индивидуально подберут.

я сидела мне не особо понравилось потому что скинула 2 кг за три недели это для меня мало, на salonah больше скинула