Сижу на гречневой диете уже 3 дня.Результатов пока нет(вес не снизился ни на грамм).Может и не будет результата?

гречневая диета это просто как дубинкой по иммунитету, лучше попробуйте японскую диету или диету по группе крови, монодиеты подходят только как разгрузочные или для какого нибудь торжественного случая, чтобы подтянуть талию.

Результат будет обязательно! Сначала сбросите 5 кг. , НАБЕРЕТЕ 10КГ. НЕ ХУДЕЮТ НА МОНОДИЕТАХ, КАЛЕЧАТ ОРГАНИЗМ - ДА, ХУДЕЮТ - НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!! Устала я уже на ответах писать на эту тему. НИЧЕГО КРОМЕ СРЫВОВ БЕЗКОНТРОЛЬНЫХ И ЛИШНЕГО ВЕСА ЕЩЕ ВЫ ОТ ЭТОЙ ДИЕТЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ. В общем хотите худеть как нормальный здоровый человек, пишите в личку, я все что знаю вам расскажу подробно.

Смотря как сидите. Ею не надо объедаться. Запарили, без соли и без масла, за несколько приёмов, небольшим колличеством, до 18:00. И пейте воду.

Ваш организм в шоке от такого питания, когда закончится монодиета и перейдете на нормальное питание - все вернется с плюсиком. Очень многие девочки через это прошли, а потом писали мне в личку: "Галина Васильевна помогите вернуть хотя бы то что было. "
Только сбалансированное питание 4-5 рз в день, маленькими порциями, через каждые 3-3,5 часа приносят стабильные результаты. Забыла написать, что есть маленькие порции надо оооооооочень медленно, так как чувство насыщения приходит не сразу, а через 15-20 минут.

Она не эффективна. Все, что сбросите, наберете назад.

Значит эта диета вам не подходит. Попробуйте какую нибудь другую. Кстати мне она тоже не помогла, я за неделю сбросила всего 1 кг, а обещали около 7-ми. Очень хорошая диета клиники Майо, там результат шикарный всего за неделю, при этом не голодаешь вообще, единственный минус это СУП-основа диеты. Он варится на сельдерее, очень неприятный на вкус, но чем больше его сьешь тем больше худеешь. Еще БОДИФЛЕКС штука незаменимая на мой взгляд!! ! Килограммы не уходят почти, тают сантиметры, результаты есть уже за первую неделю. Я купила книжку Бодифлекс в обычном книжном магазине и очень довольна, всем советую

Лишний вес может быть не только алиментарного характера ( из-за питания) , м. б. и на горманальном фоне и т. д. Лучще обратиться к врачу ( например: эндокринолог или диетолог) , скорее всего это будет эффективнее гречневой диеты.

Пейте много воды, очищенной. Слабительное на ночь.