Кто на диете сюда! Сегодня первый день как я сижу на Гречневой диете.

Привет! Я напишу о своей: 1-й день, -4литра кефира, 2-й, -каша гречневая, сваренная без соли и масла, 3-й день, -2кг апельсин, или яблок. Но я пила апельсиновый сок, -2л. Минус 3-4кг. Один раз в 2месяца, если не надоест! Лёгкость необыкновенная... А чисто на гречневой не сидела.

я сидела. за неделю-минус 3 кг

Выдержала 1 день !

я прошлой весной сидела на гречке 3 недели! за это время не съела ни кусочка чего-либо другого, пила зелёный чай. Не ела после 6! Сбросила всего около 5 кг. Но объёмы ушли хорошо, а это главное! Только вот когда начнёте нормально питаться кг 2-3 ТОЧНО прибавятся, потому что на этой диете, в первую очередь, выходит вода из организма, т. к. диета безсолевая.
Вообщем, диета хорошая, но сбросить столько, сколько обещали не вышло. Но это у всех по-разному. Если изначально вес большой (не как у меня), то сбросить можете и 10 кг за 3 недели.

Сегодня я уже на этот вопрос отвечала. Сидеть на диете малоэффективно, если у Вас не сильно большой вес, похудеете незначительно, я за недлю похудела на 1 кг, как закончила диету набрала 1,5 кг.
Эффективнее питаться разнообразно до 1000 килокалорий, столько же потребляется на гречневой диете.
Я страшно разочаровалась в гречневой диете, каждый день вставая на весы я глазам своим не верила, вес не меняется. Я диету не нарушала. 14 дней держать не стала из-за малоэффективности.

я недавно сидела, сбросила 5 кг, с завтрашнего дня опять на гречку