сижу на " гречневой диете " первый день.. . ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ !!!СИЛЬНО !!!Хочу жареного мяса с картошкой. Что делать ??

ДЕВУШКИ! НЕ ВЕРЬТЕ ДИЕТАМ! это все ерунда! ни одна диета, мучащая голодом не поможет!! ! просто надо уметь правильно питаться! можно есть практически все, но в определенных количествах и до 6 вечера. . лучше всего есть чаще и по немногу. . и ОБЯЗАТЕЛЬНО следует исключить из своего рациона: газ. воду, видимый жир, бананы, белый хлеб, орехи и виноград. . все остальное МОЖНО ЕСТЬ, и даже НУЖНО, но в разумных количествах конечно. . такие продукты как черный хлеб и подсолнечное масло можно употреблять в пищу и нужно каждый день (еще раз повторяю, в разумных количествах)!! ! все диеты основанные на голодании -это истощение организма и имунитета, а не худение!! ! такие диеты, после прекращения их соблюдения нагоняют больше жира, чем было до нее!! ! так что попробуй начать просто ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ и ты сама удивишься результату! удачи! ;). ..да, и еще! КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ МИНИМУМ 2 ЛИТРА ПРОСТОЙ ВОДЫ! ни чая ни чего либо, а именно простой воды, так как с возрастом вода испаряется из тела человека, поэтому появляются морщины, тело как бы усыхает, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО надо пить ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ!! !

Пойди покушай, но яблочко

В первую очередь закрой холодильник на цепь с амбарным замком и самое главное терпение. А вообще то на плюй ты на эту диету, хорошего человека должно быть много.

бросить эту диету

Все диеты мира - полная ерунда, а главное я уже где то отвечала, что от них портится настроение и после них очень быстро возвращается вес. Реально, если ещё посидите на однообразной пище, можете в депрессию впасть. С весом можно бороться только одним способом, всегда следить за тем что вы едите, и каком количестве ( не растягивать желудок) , Я каждое! утро встаю на весы и если мой вес начинат превышать более чем на 1.5-2 кг желаемого, тупо считаю каллории, но есть можно всё!Таким образом я держусь в своём весе уже пятый год.

если ты хочешь похудеть, то гречневая диета не поможет! гречка только для мозгов хорошо, а для диеты не совсем! я тоже сидела на гречневой диете, но похудеть мне не помогло я только 5 дней просидела, а потомм блевала!!!!

Перестань издеваться за собой и найди диету на которой сможешь сидеть долго, а то и всю жизнь. Представь, что ты себя все-таки переборола, отсидела все время на диете, а потом что? Сойдешь с диеты и наешься картошки с мясом? Зачем тогда вообще мучить себя, вес такими темпами быстро вернется. Будешь терпеть? Долго не продержишься - сорвешься и наешься не только картошки с мясом, а еще и тортиком закусишь. Тот же вопрос - зачем страдать сейчас. Диета должна быть такой, чтобы тебя в ней абсолютно ВСЕ устраивало.
Почитай про систему "Минус 60", на ней до 12 можно есть все. Это же гораздо проще.

Все правильно. Если сейчас стерпишь, то потом НЕЖРЕШЬСЯ в три раза больше, чем хочешь сейчас. Не нужно ни каких диет. Нужно завести правило раз и на ВСЮ жизнь - есть все что хочется, но почувствовать сколько на самом деле хочется твоему организму. Каждый день и люби себя, и будь рационнальна во всем. Если будешь есть мясо которое любишь ( да хоть 3 раза в день!!!) , просто следи что бы колличество съеденого было не большим. А кстати не пойму какой идиот сказал что от гречки худеют?
Съешь мяса без картошки, Заюшка. А там сядь и реши сколько хочешь весить и чего кушать ...НА ВСЮ ЖИЗНЬ!! ! и будет не сложно. Нормальной женщине хочется выглядеть прекрасно не только перед днем Святого Валентина, а КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Не обделять свой организм от белков животного происхождения, так как в них и только в них находятся незаменимые аминокислоты, которых нет в растениях.
И сбалансируйте свое питание не по книгам диет-шарлотанов, а по физиологии человека!

так всегда, когда только садишься) нужно перебороть себя) потом все будет окей) через какое-то время будешь есть, съешь чуть-чуть и уже как-будто объелась) желудок уменьшится)

терпеть

Набулькать желудок кефиром...

Пейте больше жидкости, питупляет чувство голода.

А может все таки покушать?!

Залечь спать. Утром станет легче. :)

Советую влюбиться! И больше секса страстного !!!Это и диета и физкультура!

Все ерунда, эта диета! Тоже попробовала, за неделю минус кило! Зато гречку возненавидела на всю жизнь!!!

не мучайте себя

Кушай гречку, думая какая ты станеш стройная!

советую!
Ершова Светлана Денисовна
участница БИТВЫ ЭКСТРАСЕНСОВ
вот ее е-мэйл
ERSHOVAS@BK.RU
она многое умеет! удачи вам!

На такой диете долго не продержаться. убедилась на личном опыте. Как только переходишь на нормальное питание. вес возвращается. Так что лучше поесть мяса. но нежареного и не жирного и без картошки. а потом потанцевать. Удачи.