Подскажите!!!я сидела на гречневой диете.вопрос внутри

Не повредит курочка, только не злоупотебляйте. Сидела 2 недели гречка +кефир - шикарный результат! Пыталась потом повторить - результата такого уже не было. Приходится разнообразить диеты. Так что старайтесь удержать вес после диеты - это самое главное.

Питайся нормально, умеренно. Ведь не зря говорят, что хороша та диета, которую можно соблюдать всю жизнь. Ведь не просидите вы на гречке все время, значит, вес потом обязательно вернется....

на диетах не сидеть, а бегать надо. А в первой половине дня белки (курица) даже полезны

Спокойно продолжайте. Гречневая диета хотя и строгая, но всегда можно что-то немного подправить.

ну ты немного сбилась с диеты, но не думаю что вареная курица повлияет на результат, это все-таки диетическая пища. Просто продолжай сидеть дальше, не считай это срывом! И не кори себя ни в коем случае, срывы бывают у всех! Удачи! =)

продолжай в том же духе... вареная курица не повредит...

Вряд ли навредит, куриное мясо само по себе диетическое, а вместо гречки мне кажеться лучше рис!

вообще многие диетологи и советуют выреное белое мясо курицы!! ! так что многое ты не потеряла!!! можешь на завтрак съесть маленький кусочек курицы (тока варенной), а все остальное-грееечка=)

Вообще на этой диете больше трех дней сидеть не рекомендуется. Лучше попробуй устраивать разгрузочный день раз в неделю. Например на кефире, результат гораздо лучше!

не думаю, что критично. либо продолжай диету дальше, либо теперь уже диета "гречка и вареная курица" =)
и не забывай, что диета+спорт или физические нагрузки (в разумных количествах) - нет ничего лучше для похудания и поддержания формы. удачи!

Что такое диета? Это уменьшение потребления калл. Если вы сидели только на одной каше, это не есть хорошо. Организму нужны различные питательные вещества, витамины, в том числе и животные.
Так что если Вы сьели вареную курицу, то это не значит, что у Вас попрет вес, она считается, кстати, диетической. Сидеть на одной каше тоже не выход, Есть много методик по которым рекомендуют худеть. Рацион очень широк, и Вы не почувствуете надоедание однообразной писчи. Главное употреблять мало калл или углев, или жиров, в зависимости от диеты. А самое главное занимайтесь спортом, это самое проверенное средство: бег, плавание, физические нагрузки. Желаю удачи.

продолжи сидеть на диете. А лишние калории, которые от курицы остались, можно убрать. Например качать пресс

может лучше питаться ещё и другими кашами? тоже результат будет. нет курица не навредит.

лучше продалжай, а не переноси все на завтра)) ) а то еще больше съешь)))))