заказала по интернету диск с методикой похудения 25 кадр...а на диске ничего не записано...не знаю что теперь делать...

Считайте, что Вы покушали на эту сумму.

ох) не нужно было даже заказывать! все это чушь полная! без труда вы никогда не похудете... на а что тепер, выкинуть остаеться!

Ха. Еще один поверил в эту чушь.

почитать книжку минус 60 в интернете есть, можно почитать он лайн. Или как говорит мой врач эндокринолог - меньше жрать и больше двигаться. (Правда у меня не получается, поэтому это только цитата) . А подруга похудела на 10 кг за 2 месяца (!) не ела после 18 только пила воду и ходила каждый день ровно час в среднем темпе - не бегом.
А диск можно выбросить. Доказать что-то вряд ли получится.
Кстати. Все мало-мальски грамотные врачи, в том числе психологи, говорят, что 25 кадр - чистой воды профанация. ЭТО работать НЕ МОЖЕТ! Утештесь.

Всякие 25-ые кадры - способ обогащения предприимчивых людей. Просто подумайте, много ли вы в реальной жизни встречали тех, кто, ничего не делая, похудел, выучил иностранный язык благодаря таким дискам? Там ничего просто и не могло быть! Гораздо эффективней и экономней пересмотреть питание (голодать не надо, сорветесь и будет еще хуже) . Просто осознать, что полезно, что вредно. Замените ужин капустным салатом, двигайтесь немного (тоже не надо слишком усердствовать) . Я за три месяца похудела на 7 кг, быстрей не хочу, это вредно. Каждый день зарядка 15 мин, более пристрастно подхожу к еде, ужин есть, но стараюсь просто не переедать. Хочется тортик или шоколадку, ем немного утром, вот и все.