Сегодня сьела 1 пирожок с картошкой,это не сильно отразится на моей диете?Вот сижу и ругаю себя(

Никогда не ругай себя за отклонения от диеты, так ты сама себя накручиваешь от этого наоборот может захотеться "заглушить" совесть за отсутствие силы воли еще едой. Хочешь съесть - ешь! только в разумных пределах. Захотелось тортика съешь маленький кусочек. Ты ведь его съешь не для утоления голода, а потому что просто захотелось, поэтому не обязательно съедать целый торт, маленького кусочка полне достаточно, зато у тебя настроение будет на 5 баллов и ни чему не повредит. А вообще к чему эти диеты? посидишь на ней неделю-две, а что потом? все по новой? Пир на весь мир? Просто кушай в меру, побольше овощей, поменьше жирного и тарелочки бери маленький. Когда берешь большую тарелку и еды на ней занимает меньше половины создается ощущение, что еды мало, а если взять маленькую тарелку, но полностью ее завалить едой, то еды на самом деле будет мало, а психологически ты будешь считать, что ее много и ни какого голода не будет:)

Не сиди - потанцуй. Ничего и не останется.

Калории можно сжечь упражнениями - поприседать, помахать руками-ногами...

Ё МАЁ, как в анекдоте: на пляже муж и жена
жена-- Вань я толще вон той бабы или худей?
муж -- ды худей, худей. .
жена -- ой Вань дай я ещё один пирожок съем....

Все, завтра утром разопрет как кабана и у тебя появится шанс встретить кабанчика или трех поросят:)

Не занимайтесь самоедством. Съели-и на здоровье. Я сегодня тоже 2 конфеты слопала.

если подумаешь что от пирожка похудеешь ешь

Отразится! сразу 10 кг. +,Хи-хи!!!!

это очень вредно Располнеешь на целый пирожок

вожно не сколько с. ела важно сколько усвоится-основа всякой диеты. чем меньше ешь -тем лучше аппетит- тем лучше усвояиваемость. принмай активированный уголь-он здорово мешает.

ты распухнешь от голода

А кто сказал, что это вредно? Элементарный способ похудеть - это потреблять меньше каллорий, чем тратишь. Вот я с успехом похудела на 5 кг за 30 дней. Потребляла по 1070 - 1170 ккал. в день, обязательно суп.
И никаких ограничений во вкусностях, только в их количестве!

нет, если все эти калории - --- -в СПОРТ))

Ну это смотря какой (величиной) , пирожок)))

Не ешь больше пирожков и все