Съела чайную ложку геркулеса в 21:50 Геркулес просто стоял на воде. 14 лет. Сильно отразится на фигуре, если сижу на пп?

Все нормально будет. Это совершенно никак неё отразиться. В столовой ложке от 15-20 грамм, так что ничего страшного. А все же, если сильно переживаешь, то покачай 30 раз пресс, ну или сделай 30 приседаний.

По моему, ты вообще не понимаешь, что такое ПП.

Не отразится. Зачем вы истязаете себя в 14 лет? 600 ккал в день это очень мало.

Смотря какая ложка.
Если такая, то да...
А если серьёзно, какой у тебя режим питания за сутки?

Какой ерундой вы страдаете

Ты главное на ПП ровно сиди, и все обойдется..

Конечно отразится, от 1 то ложки как минимум 5 кг жира придет. А чтобы такие вопросы не возникали, не надо на ПП СИДЕТЬ.

Даже от 50 гр овсянки не прибавишь

Мда, ты вообще не понимаешь, что такое правильное питание, раз такие вопросы задаёшь. На пп не сидят, пп должно стать твоим образом жизни! Оно не только для похудения годится, но и для поддержки, и для набора веса. Но раз ты так загоняешься из-за одной ложки, то я чувствую, что у тебя с калорийностью жуткие проблемы.

Сидишь на попе?

Если ты легла спать в 23:21 то нет, та и даже если сразу после съеденной ложки ничего не будет

Ужас

о боже, эти диеты нихуя не помогут если не заниматься, а если ты занимаешься, то эта ложка за пару секунд сгорит из твоего тела.