посоветуйте диету на 3 дня

«Маш! Ты так заметно похудела!! !
Расскажи-ка, как? И я хочу! »
«Совершенству в мире нет предела!
Щас тебя, подруга, научу!
Вырезаешь из «Плейбоя» тётку,
Чтоб с фигурой, как у Мэрилин,
В холодильник крепишь эту фотку,
К полке, где сплошной холестерин
Ты хранить привыкла, где сосиски,
Где сыры, колбаска, сала шмат…
Как откроешь – видишь эту киску,
И не лезет в горло карбонат! »
«Здорово! » «Но только знай, подруга –
Есть эффект побочный! Оттащить
Не могу от полки той супруга –
Он по швам почти уже трещит! »
**
Буквально на днях прочитал в Интернете
Полезный совет о новейшей диете:
Секс по утрам и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс.. .
Если и так похудеть не удастся-
От кекса придется вам отказаться.. .
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерыв

в сутки 4 банана и литр кефира. +много воды

Утром съедаете 2 белка от вареных яиц. В течение дня 200-250 грамм обезжиренного творога. Нужно пить больше воды. Можно чай, кофе без сахара. За 3 дня потеряете более 2х кг.

1 ый день - вход в голодание: утро - травяной чай или свежевыжатый сок: яблочно - морковный. Затем фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушёные) , зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ну и, конечно, не стоит наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании - так ничего не выйдет.

2ой день - голодание. Сегодня мы только пьём и только воду. Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам придётся каждые 30-40 минут выпивать по стакану.

3ий день выход из голодания . Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь) . Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь где) , теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен "веник". "Веник" - это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. Если вы настроены особенно решительно, можете питаться "веником" целый день. Главное - не переесть! После семи часов - снова только пьём. Потом ложимся спать, чтобы завтра утром встать на весы! Вот и всё.

Лучшая диета-это банальный АРБУЗ!!!! после 6 вечера ешьте только арбуз пока сезон, надо пользоваться! Двух зайцев убьёте и желудок набит до отпора и прочистите кишечник и мочевой!!! я за неделю на размер похудела, даже расстроилась потому что неделю назад обновила гардероб! удачи Вам!

стакан воды за три дня до еды.
Все люди, которые сидят на первых блюдах - худые
А я когда разгружаюсь - ем окрошку несколько раз в день и несколько дней

400гр огурцов 400 гр томатов, кефир 500гр 51 калорийности, простокваша107-120калорийности400гр ...огурцы+томатики+простокваша+посолить=очень вкусно и сытно ...запивая кефирчиком ...всё это делим на 4-3 приёма пищи ...всё зависит от графика дня ...но перерыв между приёмами должен быть не менее 3-3.5 часов... А значит в день ты скушаешь 855 калорий будешь сытой и скинешь вес!