Если 2 дня есть только фрукты и пить чай (разгрузочный день),то это не вредно???

мне кажеться что єто наобарот полезно два дня поесть фрукті разгрузиться)

Это очень вредно! Это ограничения в питании организма! Организм наш, он очень хитрый! Когда его начинаешь как-то ограничивать, он старается запасать впрок (вдруг больше никогда ничего не дадут:))))) То есть после окончания ограничения, ты просто можешь набрать ЕЩЁ БОЛЬШЕ, чем было. Нужно просто снизить калорийность питания, просто ешь меньше и больше двигайся. А при таком ограничении, как пишешь ты, будет уходить не лишний жир, а МЫШЕЧНАЯ МАССА, что ОЧЕНЬ вредно для здоровья и самое главное для КРАСОТЫ! Про неделю на таком голоде, я ваще молчу! Удачи тебе!

если вы молоды и здоровы то вам и голод пойдет на пользу

Нет никаких двух дней, а уж темболее неделю! ! только один разгрузочный день в неделю принесет пользу организму. лучше на кефире!!

Полезно !!!

ну если только два дня то не вредно. Вредно совсем ничего не есть.

советую креветки, яблоки и зелёный чай) ) так за счёт креветок будет меньше калорийность дневная, ибо они сытные и вообще... так полезнее))

Вряд ли выдержишь неделю, фрукты очень сильно повышают аппетит. Хотя, думаю, особого вреда не будет. Только перед сном все равно выпей стакан кефирчика.

Это ни то что вредно, а даже полезно.

поседи на яблоках 1-2 дня тоже полезно или на арбузе!!!

до 3-ёх дней полезно

Достаточно 1 день в неделю в течении месяца