если за день пить чай с сахаром и только - это можно считать как РАЗГРУЗОЧНЫЙ день?

Разгружаться нельзя чаем с сахаром, не дай Бог черным чаем. Разгружаться как и худеть в принципе нужно грамотно. Например яблоки идеальны для разгрузки (1,5 кг. на день) или кефирный разгрузочный день (1,5 - 2 литра на день) . Любой разгрузочный день возможен при условии абсолютно здорового желудка.
Удачи))

одуреть!
во-первых, именно сахар - это УГЛЕВОД!! !-приводит к ожирению.
механизм прост: обменный процесс с сахаром таков - 1 молекула сахара транспонируется (переходит) в 2,5 молекулы жира.
съел задень 100 гр варенья, а утром 300 гр жирка, но сначала внутри органов, а потом - бамс - и на жопе, пардоньте на боках, ну и там где обычно откладывается.. .
так что с сахаром - оно вам надо.
а разгружаться-то надо? я без единого дня разгрузочного похудела на50 кг за 1,5 года. как могу ответить в личку, или см в моем дневнике
"мои планы на стройную жизнь":
http://www.liveinternet.ru/users/3546644/rubric/1663362/

Нет конечно... Сахар и разгруз... даже смешно.

Можно конечно. По калориям, но здоровья это не добавит. Я выбираю вышеописанный кефирный день. Литр густого хорошего кефира - и пол кило как не бывало=) За месяц 2-3 кг сбрасываю=) И с пользой для здоровья=)

нееет.
разгрузочный день - это 2 л воды и все!

Нет, вряд ли, это какое то издевательство над желудклом будет

Скорее всего да)