можно ли сахар заменять медом? или он тоже калорийный? и с чем можно пить чай,вместо сахара?

пейте без сахара. Это только так кажется, что без сахара невкусно. Проведите эксперимент: попробуйте пить все без сахара в течении 14 дней. А через 14 дней добавьте в чай сахар. Уверяю вас, вы будете в шоке от того, как вы вообще раньше могли пить чай с сахаром.

фруктоза или другой заменитель сюсли например

даже желательно, высококалорийный но от него не жиреют это не сахар, и для чая самое то 1\2 чайной ложки достаточно, можно исключить сахар из меню

mojno, s medom pit' vse, da i luchshe s medom chem s saharom. on natural'niu, prirodniu, lechebniu

лучше всего мёдом, но если на постоянку, то дороговато, я в течении 5 лет пользуюсь сахарозаменителями, для себя подобрал (из 5-6 видов) РИО, без посторонних запахов и вкуса. но сахар в рационе должен всё равно присутствовать, это может и конфета, или ложечка варенья, сахара. консультация врача обязательна, так как они влияют на работу внутренних органов и не слабо.

Нет, мёдом лучше не заменять. Во-первых, он тоже очень калорийный, а во-вторых мёда есть множество сортов и это очень аллергичный продукт. Чай можно пить не сладкий, но с сухофруктами (изюм, курага, чернослив, финики, кизил) , в них много клетчатки, полезной для пищеварения, витаминов и они малокалорийны. Осторожнее с финиками и инжиром, это наиболее калорийные сухофрукты, и они способствуют набору веса. А ещё даже, людям следящим за весом, можно употреблять зефир и мармелад. Это сладости на пектине, который также очищает организм. Но, конечно, не по килограмму в день:)

совсем убирать сахар из питания нельзя

Георгий, если бы человек мог пить несладкий чай, он не спрашивал чем можно заменить сахар!

Ну добавь соли.

2 ложки мёда в день и норм всё будет...)))

мед и сахар хоть и одинаковые по ккал но мед по другому усваивается например три яблока=сникерсу, если вы съедите три яблока вы даже не задумаетесь что могли поправиться, а вот над сникерсом?

пей без сахара.