если буду есть фрукты и пить зеленый чай , сколько дней можно? и сколько кило сброшу?

Через неделю склеишь ласты.. . Зеленый чай пей сколько угодно, но учти, что он понижает давление. А фрукты - тоже вещь хорошая. Только есть их старайся преимущественно утром и днем. Вечером белковая пища. Не забывай о своем здоровье. Такие низкокалорийные диеты ОЧЕНЬ вредны для здоровья, поскольку в первую очередь страдают клетки печени и др. внутренних органов. , потом расходуется гликоген из мышц, а до жира доходит в последнюю очередь. Лучше веди здоровый образ жизни - занимайся спортом, старайся питаться сбалансировано и не переедать. Больно смотреть как люди портят свое здоровье! Кто-то из классиков сказал - здоровье - лучшая красота, которую я знал"!

ДИЕТА С ДИЕТИЧЕСКИМ СУПОМ

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром.

Порядок выполнения диеты :
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты .

Надо попробовать бегать на свежем воздухе... Чай выводит токсины, фрукты дадут не надолго энергию.. Но проблема в том, что потом с двойным аппетитом, вернётся вес... А пробежки решат вопрос кардинально.

Можно дней 30-35 протянуть! А потом протянеш ноги, склеиш ласты и т. д!!!