Можно ли похудеть, если на завтрак (6:00ч) -гречневая каша, обед-14:00ч-гречневая каша, и все? Пить зеленый чай.

Можно!!! !
Проверенно на себе!!! !
Это так называемая моно-диета... .
Но увлекаться такой диетой не стоит
Удачи!!!!

конечно, можно. только уж слишком не сбалансирована такая диета.

Можно, но эффект будет заметней, если есть по три ложки каши каждый час, и через каждый час (но не вместе с кашей) пить стакан воды (или чая). На такой диете можно сидеть около недели не более раза в год.

Ну если бы я смогла бы хоть неделю продержаться так, то пять килограмм сбросила бы точно.

скорее всего, можно угробить желудок, сорвать микрофлору и получить общее истощение организма, если долго такую "диету" применять.. . девушки, запомните - мужчины не собаки, на кости не бросаются, а хорошего тела должно быть много!!!

лучше кушайте нормальную еду небольшими порциями и занимайтесь спортом

можно исхудать

Можно, но не нужно, совсем нету белка, организм будет харчить мышцы и внутренние органы.

Да что Вы-все каша, да каша.! Вас от этой каши на второй день тошнить будет. Замените например, обед- курицей или мясом нежирным. Есть долго не захочется и похудеете.

можно не только похудеть, но и еще заработать язву, ухудшить состояние своих волос, ногтей и кожи!

Да что с вами девушки происходит, вот нафига вы, красивые, пытаете себя?
Разве нельзя есть все, что хочется и при этом иметь хорошую фигуру. Главное не переедать. Кушайте вмеру и ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, чтобы сжигать лишнее. .

Иной раз посмотришь на таких "диетчиц" и диву даешься: вроде симпотичная девушка идет, а мучает себя, как из конслагера после аккупации.. .
Не надо вам диет, и так все замечательно...

Похудеть можно, но выдержишь ли... еда всёравно должна быть разнообразна.. . разнообразь меню по дням с других эфективных диет.. .
Удачи!

Диета содержащая 1500 калорий

Суточный рацион:
овощи500г
фрукты350г
хлеб70г
молоко500г
яйца1шт.
сливочное масло30г
творог или сыр30-15г
нежирное мясо200г

Калорийность суточного рациона

углеводы159г
белки62г
жиры62г
калории1500г

Разделение продуктов на отдельные приемы пищи:

Завтрак:

грейпфрут100г
яйца1шт.
сливочное масло20г
кофе с молоком200г
хлеб40г

Обед:

нежирное мясо100г
овощи250г
зеленый салат1 порция
фрукты150г

Полдник:

хлеб30г
сливочное масло10г
сыр - творог30г
кофе с молоком200г

Ужин:

нежирное мясо100г
овощи250г
зеленый салат1 порция
фрукты100г
молоко100г