можноли пить зелёный чай холодным и худеть? я завареваю чяй 1 лит и пью целый день, могу ли я похудеть?

Зеленый чай люди пьют уже сотни лет из-за его многочисленных полезных свойств.

Потеря веса — лишь одно из них: зелёный чай сам по себе, несомненно, поможет вам сбросить несколько килограммов, но в долгосрочной перспективе в сочетании с разумной диетой принесёт ещё большую пользу.
Если у вас не хватает времени на тренировки или вы не любите регулярно тренироваться, одна чашка зелёного чая в день обеспечит организм всеми нужными антиоксидантами, а также поможет сжигать лишний жир быстрее за счёт повышения метаболизма.
Зелёные чаи идеально подходят для сжигания большого количества калорий, а также для повышения вашего общего энергетического тонуса и подавления аппетита.

Именно благодаря этому свойству зелёные чаи так эффективны — вы просто съедаете меньше, потому что не хотите есть. Зелёный чай очень популярен в Японии: японцы считают, что чай помогает снять стресс и расслабиться.

Не знаю кто вам такое посоветовал, а возможно вы сами это придумали, но по имеющимся у меня сведениям, Вы с точки зрения кррекции веса постуаете совершенно неправильно! Я думаю, что Вы насмотрелись или наслушались обычаев американцев употреблять ледяно чай и добалятьлед в напитки.... Это запданые традиции, они давлеки от истины, как далек сам черный чай от его прадедушки: зленого чая!
Так вот, есть проверенный китайский метод похудания, который состоит в том, что вы обманываете чувство голода и искуственно создаете в организме как бы баню и даете дополнительную энергию, но не от калорийной пищи, а от температуры напитка!
Рецепт:
Завариваете зеленый чай и пьете его каждые пол часа по нескольку глотков в ГОРЯЧЕМ виде!
КАк это на практике? Ну если недалеко от кухни - заварку свеженькую делаете без проблем. Чайничек заварной (фарфоровый) купите сааамый масюсенький и заваривайте каждый раз свеженький.
Но если кухня далеко, то надо с собой таскать маленький термос и простоянно к нему прикладываться (то есть каждые пол часа делать несколько глотков) .
При этом не рекомендуют пить на ходу! Надо сесть!
Время подошло - сели и выпили свои 2-3 глотка. Поднялись - побежали дальше!
В момент принятия жидкости думайте только о том, ЧТО пьете и зачем.. . пытайтесь настроиться на вкус чая! Брать надо чай конечно элитный. Хотя собственно подойдет искукственный зеленый чай - это кипрей (трава "Иван-чай") - хороший русский заменитель!
Здоровья!

Ну если тока один чай, то да.

не больше 2 раз в неделю, заварите 4 ч л зелёного чая в 1,5 литра молока и пейте весь день и не забывайте про воду....

Это полезно, как недельный курс чистки организма от излишней жидкости и от шлаков и токсинов. За счет этого и будет потеря веса.

чай не поможет.
только полная оптимизация питания (со специалистом)
занятия фитнесом (чаще инструктор как раз и помогает подобрать диету)
Диета - это НЕ ограничение приема пищи, а употребление того, что нужно организму и в правильных количествах.

На самом деле с применением правильного подхода похудеть очень легко, а поскольку почти все худели и большинство неудачно с последующим набором веса необходимо понять, в чём была ошибка. Первое важно не похудеть, а привести организм в новую систему регулирования, которая соответствовала бы необходимому вам внешнему виду. Это и режим питания (система питания) и необходимый уровень физической активности и уж конечно необходимом регулировании наших органов и систем. Дело в том, что наш вес или точнее наша конституция определяется определённым состоянием эндокринной, мочеполовой и целым рядом органов и систем. Избыток веса это всегда вялость работы этих систем – эндокринная система определяет уровень гормонального регулирования и соответственно скорость всех обменных процессов. Мочеполовая система и желудочно-кишечный тракт обеспечивают соответствующие уровни выделения. И, разумеется, как только проваливается одна система, тут же под неё подстраивается другая. Что мы всегда с вами видим лишь просто потому, что наш с вами вес никогда почему-то не испаряется, ну так вот поэтому дела в организме идут всё хуже и хуже соответственно и полнеем мы всё больше и больше.
Что делает процесс обычного похудения (диета или таблетки) они резко ускоряют обмен, временно подстёгивая «полудохлых кляч» - это про наши с вами органы и системы. Некоторое время они бодрятся, и вес падает, но потом падают окончательно, поскольку эта «ускоренная стометровка» просто добивает их возможности функционирования, соответственно всё становится резко хуже и не только вес, но и общее состояние организма которое резко провоцирует развитие всех хронических процессов.
Второе – фактор стресса. Мало того что мы живём в состоянии повышенного социального стресса, но и ещё эти чудесные методы создают в организме функциональный стресс доводящий до полного спазма. После чего возникает дисфункция обмена, не усваивается кальций, натрий, артриты, артрозы, пародонтоз и кариес зубов это лишь начало этого славного процесса. Поэтому вся терапия должна иметь поэтапный адаптационный нестрессовый характер, плавно приводящий организм в новую систему регулирования. Поэтому нужно не просто похудеть, а сделать так чтобы при этом всё было хорошо, чем мы с вами сейчас займёмся. Здесь очень важна система здорового образа жизни и душевный покой.
Поскольку все функции обмена основаны на интоксикации организма, которая определяет состояние систем обмена и выделения перед курсом «похудения» , которое переводит ваш организм в новую фазу регулирования, после чего он начинает работать более весело и интенсивно.

Зеленый чай способствует похудению, но не худеют от него, он как бы просто помогает)))))))

а еще можно учить русский язык

Белый брат прав, оторви жопу от компа и иди на улицу - бегай. Не ты так кто твой жир сгонит? У меня аж из монитора жир потек от твоего вопроса. Фу.

Зеленый чай увеличивает энергопотребление организма. Однако если вы выпьете этот литр чая и просто будете сидеть и ждать результата - у вас ничего не выйдет, ну сожжет организм лишние 50 калорий, эффект-то нулевой в итоге.
А вот если выпить чая и минут через двадцать на пробежку - тогда эффект проявит себя на полную)))

это же просто вода, если не будете есть то похудеете

чяй омг