Блиин..( Как пить целый день зелёный чай не есть ничего???!прям тянет на кухню и всё...((((

заняться чем-нибудь, увлечься и не потянет на кухню))

Чистую воду надо пить до 3л в день, хоть голодуешь, хоть не голодуешь. А чай причем здесь, во время голода изжога начнется из-за закисления организма и интоксикация. Прежде чем эксперементировать со своим организмом, надо у диетолога проконсультироваться. а то можно получить обратный результат.

плюс овсянка гречка квашеная капуста кусочек чёрного хлеба-вреда не будет

Что - то вы странное затеяли ???

Нормальная реакция на диету или голодание.

срабатывает инстинкт самосохранения)))

не майся ерундой. если тянет на кухню то беги. но кушать маленькими порциями

брось, пока печень не посадила и сердце! Ешь все, но совсем по чуть-чуть и часто 100 гр потери веса в день обеспечено. Не доводи себя до трясучки, а то потом нажрешся и все пропало

бег лучше любой диеты, можно есть сладкое. но не жирное ( но все же лучше бег, а например ем все подрят и вроде не очень толстый)

Попробуйте Диету Гейш на зелёном чае, рисе и молоке. Диета очень действенная, но при этом можно хотя бы кушать, а в вашем случае вообще голодовать приходится ;)

Найди себе занятие. Скажем, посмотри фильмы, которыми давно интересовалась.

Не ограничивайте себя, ещё больше сьедите.
Начинацте есть то что можно - поисчите яичную диету и ешьте из неё все что хотите.
Дисциплина в еде.