Люди подскажитеее плизз кто как худел и чё вы ели?)))и еще вопрос:секс эффективен в борьбе с лишним весом?

Одна из эффективных диет, ешь только овощи, в любом виде ( тушенные, сырые, на пару, жаренные) масла и жир используй только растительный ( раст. и оливковое масло) вместо хлеба слайсы диетические.... также фрукты, соки. . кефир, можно рыбу только на пару и белое мясо. . А секс очень эффективен его можно прировнять к физическим нагрузкам, потому что во время секса сжигается огромное количесвто каллорий, к примеру 10 минут секса -это как 3 км. пробежать....

А зачем вообще чё-то есть, когда есть секс?:))

типа спорт.. а есть ешо способы?

Ещё как эффективен!

мне б твои проблемы мне бы щас наоборот бы потолстеть)

я употребляла кокаин, если денег нет, можно скорость
гарантия 100%

...помню, служил с нами в армии парень, когда пришел был 140 кг, через полгода 70 кг., без диет.

Оля побольше душе угодных салатов, и красивого секса! Желаю удачи!

Есть такая французская диета "в день: 2 яблока и 2 спортсмена".
Удачи :)))

японская диета)

Я сидела исто на кифире, не жирных йогуртах, зерновом хлебе, вареной курице, рыбе на пару, кашах на воде и фруктах. А секс помогает в том слуае, если ты себя ведешь активно!

Попробуйте действительно эффективную и проверенную временем и сотнями женщин диету на сайте center-t (точка) ru

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru