Всем приветик!Кто на диете??Как успехи поделитесь))

Привет) ) Делюсь) ) уже 3 недели на диете результаты очень радуют- минус 4 кг) ) (весила 75))) Полна оптимизма)))) ) не голодаю- просто начала правильно питаться- отказалась от сладкого, жирного, жаренного (по большей части) , от чая-кофе, энергетиков, от колбас, сладких газированных напитков фаст-фуда, и всего-всего вредного! ! Ем только натуральные овощи- фрукты, рыбу, орехи, сухофрукты, творог, белое или нежирное мясо, икру (да-да! там много Омега3,6,9!!!) и целый комплекс витаминов!! Чувствую себя прекрасно! ! Полна сил и энергии что бы продолжать войну с лишним весом! ! Ущербной себя кстати в связи с диетой вообще не чувствую! ! На сладкое СОВСЕМ не тянет! (мне кстати на эту тему никто не верит!) ) Забавно)))

Мы её теряем... В рядах пышек на одну стало меньше.. . А как же женская солидарность? А как же сладенькое и вредненькое? Нет, так нельзя! Быстренько делитесь своим секретом! Так что же надо съесть, чтобы похудеть???

молодец конечно! ты главное не перестарайся. Чтобы желудок с кишеником не пострадали))))

на вегетарианской диете пол года сидела.... хронические болячки излечила спустя два года ни разу не болела и не простужалась, сейчас беременная, витамины не пью, чувствую себя замечательно, говядину и свинину до сих пор не ем, тока курицу, яйца и рыбу из мяса ем.... очучения.... супппперские.... да, и избавилась от ушек на боках (в 27 лет появились, хотя спортом каждый день занималась)... воть!!!!

Юля, ты просто молодец! А я силу воли никак найти в себе не могу. Утром сяду на диету, вечером уже сорвусь. И так каждый день. Уже самой смешно, а худеть надо. Какой у тебя стимул?

-34 кг. за 2.5 года. Раздельное питание. Когда вес останавливался, прыгала с парашютом. Потом снова все налаживалось. Сейчас мне 40, размер 44.

Обязательно делай зарядку, сейчас зима можно кататься на коньках и лыжах.

Хороший повод гордиться собой)))

Умничка!))) ) Продолжай в том же духе. Если вдруг сорвёшься, не останавливайяся, продолжай как ни в чём не бывало)))))))))

да. Люди худеют по разному. я вот например не кушаю мясо, не пью алкоголь и соки с магазинов, только свежеотжатые. кушаю много рыбы и овощей, а по утрам каши с фруктами. похудела с 56 до 51 кг. за 3 месяца. разницы в самочувствии нет.