Кто на каких диетах сидит летом, поделитесь ?

На японской сижу.... И после нее сразу на сырную... Ничего вроде бы.... Эффект есть

летом достаточно устраивать разгрузочные дни.... огуречные, фруктовые, кефирные, творожные...

на системе минус 60 !

моя-меньше жрать

поищите в интернете о грейпфрутовой диете, это вещь!
а летом лучшая диета - овощи, фрукты и ягоды в неограниченных количествах (как внутрь, так и на лицо) . и обязательно деревенское молочко, сметанку и творожок. туда же=)

на диете Кима Протасова

А что делится то?! ? Диеты, они и зимой диеты. Летом нужно есть овощи и фрукты, тем более они дешёвые, а не эту отравленную колбасу с добавками и сосиски. Тогда и похудеешь!

Это даже не диета.. . я на ней давно-периодчески, если надо сбросить вес, очень эффективно
утром-овсянка 150-200 мл
НЕ КУШАТЬ, желательно никогда-хлеб, торты, булочки, конфеты (по праздникам можно, но нечасто) , картошку, отказаться от всех гарниров, никаких соусов и сладкой воды.
Утром и вечером-все что угодно, кроме-см выше!
Мясо, грибы, рыба-с гриля или вареном виде-не жареном!
Все овощи и фрукты-скольго хотите.
НИкогда не кушайте в перерывах между приемами пищи, можно делать кефирные дни-1 р в неделю-ничегог кроме кефира-киллограмы тают на глазах. Если будуте так питаться посстоянно-не только фигура-ваше здоровье скажет большое спасибо. Проверено. Удачи!

свежие фрукты и овощи, на то оно и лето

Просидев на диете, ты потеряешь сколько-то килограмм, но как только слезешь с диеты - все сброшенные килограммы вернутся, и возможно, весить ты станешь даже больше. Диета - стресс для организма, и как только диета заканчивается, организм начинает всё съеденное откладывать в жир (чтобы было, чем питаться на случай, если такая голодовка ещё раз повторится - отсюда и набор веса после диет) .
Если хочешь сбросить вес и сохранить результат, есть один очень хороший метод. Метод заключается в подборе сбалансированного питания (НЕ ДИЕТЫ! ) для конкретного человека и физических нагрузок (также рассчитанных для отдельной конкретной фигуры и её недостатков) . Суть метода ещё заключается в том, что можно, а чего нельзя есть после тренировки.
Если есть желание, (и если ты из Питера) , могу попробовать помочь

Пью настой морского риса. Шлаки и токсины выводит, способствует похудению.
На фитнес хожу. Сейчас есть такие современные тренажеры WAVE и KINESIS - очень эффективные в борьбе с лишним весом. Путин и Мадонна на них тренируются.
Плюс ко всему я вегетарианка. Вот и вся диета.

Мне кажется диета дело сугубо индивидуальное. . Есть метод 100% действенный, сужу из своего опыта и опыта нескольких человек которых я привёл к этому профессиональному подходу, мой вес был 120 кг сейчас 88 при росте 184 плюс спортивно выгляжу и отличное самочувствие, я в восторге, если интересно пишите на aduardi1@yandex.ru icq 586344493

на алкогольной)))