Зелёный чай с молоком для похудения.Как заваривать , в какой пропорции, сколько пить в день?

Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Несколько условий.

Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.

Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.

Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.

Для ленивцев, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т. е. англичан - в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

Я слышала, что зеленый чай с молоком пить нельзя!

Если не закрыть рот, то никакой чай не поможет.

мы с подружкой не знали меры в этом.... хорошая штука... подбирайте сами по вкусу и самочувствию....

если пить один чай с молоком - пропорции не важны...

Я просто завариваю зеленый. А потом вливаю молоко 50/50.
Хорошо "забивает" чувство голода.

Про пропорции не знаю, но ещё к такому чаю хорошо добавить чернослив. Т. е. в течение дня кушать чернослив и пить зелёный чай. У меня так знакомая "исхудала" до неузнаваемости. Только чай без молока !
Я вообще вычитала что молоко не совместимо ни с чем! Если его употреблять, то за час -полтора до или после еды.

я такой чай пила для улучшения лактации.... помогает

Отличная статья!
http://www.arabio.ru/dieta/pohudet_tea_milk.htm

это называется молокочай. пользуется популярностью, особенно у тех, для кого диета и похудение - образ жизни.
я не могу сказать о себе такого, но раз в неделю применяю. отвес обычно - 800-1200 г, а то и 15, кг
столовая ложка хорошего зеленого чая залить 1,5 л кипящего молока от 1,5% до 2,5% жирности. настоять. пить дозами. до 18.00 выпить все.
в этот же разгрузочный день - 2 л воды выпить, тоже дозами.
молоко нежирное брать не стоит. нежирная молочка - кальций не усваивается.
кол-во молока в разных источниках - от 1 до 2 л. для меня 1,5 нормально.
на работе завариваю чай в спец. припасенном чайнике кипящей водой, примерно с полстакана-стакан. а потом молоком развожу, когда настоится.

Один раз в неделю разгрузочный день на молоке с зелённым чаем. Вскипятить 1,5 литра молока и две щепотки зелёного чая, пусть настоится ночь, лучше в термосе. Пить в течении дня до 19 часов. По вкусу напоминает топлённое молоко, помогает, проверенно.