а чернослив способствует похудению????отвечает кто знает только а не от болды!

Благодаря изобилию балластных веществ, чернослив просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день. Употребляя каждый день чернослив, вы не только сможете оздоровить свой организм, но и избавитесь от лишний килограммов, так как чернослив обладает хорошими диетическими свойствами и используется во многих современных диетах.

Я была на диете и в день съедала 3-4 черносливины. Они влияли благотворно на работу кишечника . Советую кушать и еще можно его заливать водичкой и пить ее.

чернослив-слабительное натуральное, значит способствует
а лучше смели по 100гр
чернослива
кураги
изюма
лимона
мед
принимай по десертной ложке натощак-есть не будет хотется и вылетать все сьеденное будет:))

сухофрукты и орехи очень калорийны. еще больше разопрет. нужно считать калории.

Неееееееееееттттттттттттттттт, я в шоке такая же ава как у меня!!!! И че теперь делать ...блин ну капец....

Способствует улучшению пищеварения, а если вы будете есть как обычно, да ещё и чернослив, то уж.. . увы.. .

Диета на основе чернослива
Если вы любитель чернослива, то эта диета для вас Она очень эффективна. Благодаря диете вы сможете набрать около 3 кг. Следуя этой диете, вы каждый день будете получать необходимые организму витамины и минеральные вещества. Следовать этой диете рекомендуется не более 14 дней. Рацион приведен на 1 человека.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: яйца вкрутую — 2 шт. ; грейпфрут — 1 шт. ; чернослив — 1 шт. ; кофе без сахара — 200 мл.
Обед: борщ — 250 мл; хлеб отрубный — 1 ломтик; чернослив — 8 шт. ; орехи грецкие — 2 шт. ; чай без сахара — 200 мл.
Полдник: изюм — 50 г, чай без сахара.
Ужин: рыба жареная — 100 г; яйцо вкрутую — 1 шт. ; апельсин — 1 шт. ; чай без сахара — 200 мл.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: сыр — 30 г; чернослив — 2 шт. ; кофе без сахара — 200 мл.
Обед: щи — 250 мл; говядина отварная — 70 г; хлеб отрубный — 1 ломтик; миндаль — 2 шт. ; чай без сахара — 200 мл.
Полдник: чернослив — 4 шт. , апельсин или яблоко.
Ужин: салат овощной (любые овощи) — 150 г; чернослив — 4 шт. ; чай без сахара — 200 мл.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак: бутерброд (хлеб отрубный с ветчиной и сыром) — 1 шт. ; чернослив — 3 шт. ; кофе без сахара — 200 мл.
Обед: суп овощной — 250 мл; картофель в мундире — 70 г; помидор — 1 шт. ; чернослив — 2 шт. ; чай без сахара — 200 мл.
Полдник: яблоко — 1 шт. ; чернослив — 2 шт.
Ужин: чернослив — 5 шт. ; хлебец — 1 шт. ; молоко — 200 мл.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: хлопья кукурузные или овсяные с молоком — 100 г; чернослив — 4 шт. ; кофе без сахара — 200 мл.
Обед: борщ — 250 мл; огурец — 1 шт. ; помидор — 1 шт. ; чернослив — 2 шт. ; чай без сахара — 200 мл.
Полдник: чернослив — 5 шт. ; сок фруктовый — 200 мл.
Ужин: изюм — 40 г; чернослив — 6 шт. ; бутерброд (хлеб отрубный с ветчиной и сыром) — 1 шт. ; чай без сахара — 200 мл.

Если сьедать один в день и больше НИЧЕГО - тогда точно да.

на сжигание жира он не влияет а вот работу кишечника улучшает В итоге можно потерять пару килограмм за счет очищения кишечника

Он не способствует похуданию, так как сухофрукт, составляющий 260 ккал на 100 гр. Но если вы сладкоежка, то вместо сладкого ешьте 4-5 шт чернослива, но до 14 часов дня. Еще он "выводит "все из организма.

Конечно, это же слабительное средство!

Похудела до 50 кг. Чернослив ела только как альтернативу полноценной пищи. Чтобы совсем не сдохнуть. А так, он в диете не помощник. Слишком много углеводов.

Да, способствует, ричём очень полезный, я его, к сржалению, не люблю... (

сухофрукты нельзя есть!