Знаете ли Вы что голодание не способствует похудению?

Нет. И гадать не собираюсь, потому что знаю точно. В течении 14 лет практикую голодание на себе. И перепробовала разные сроки, до 24 дней. Мышцы на месте.
В первую очередь уходит вода, жир, и все-все болячки, что были. Если во время голода вести обычный образ жизни, никто и не замечает сразу. Лишь удивляются, что никогда не болею.)

Я понимаю, о чем вы говорите, сама интересовалась этим вопросом. Во многом вы правы. Но сказать "не способствует" - неверно, ибо "в нашем концлагере толстых не было". А вот то, что это сильнейший урон здоровью, и не только мышцам, но и внутренним органам - тут я с вами согласна на все 100 !!!

неть

да, согласна. сама пробовала, два дня на кефире- минус три кг, два дня просто без еды только на воде- и вес такой же

но разгрузочные дни полезны

нет. не соглашусь. я при помощи голодания похудела на 15 кг несколько лет назад-а мышци не пострадали. правда я ещё спортом занималась. ))))))

Да

Полностью согласна.

в принципе да

при голодании в первую очередь теряется мышечная масса, так как там содержится нужный для организма белок.

ну сначала же жир теряет, а потом мышцы

Именно полностью живой пример ели ходит. сьест торелочку супа 3 кг прибовляет

Я согласна.
Мне кажется для похудения нужны занятия спортом, и витамины, т. е. полезная пища, которая способствует обмену веществ.