Помогите грамотно поправиться!)

Финики кушайте!! ! Они вам дадут пару кило в нужных местах, если занимаетесь спортом!

Поправиться в одном месте невозможно, если будете толстеть - то везде. А режим прост - кушать почаще и регулярно, через каждые 2,5-3 часа. И спать обязательно хорошо.

Страдаете худобой и хотите поправиться? Не проблема. Нарежьте мелкими кусочками 300 г внутреннего свиного сала и 6 больших зеленых яблок (не очищать!) , поместите все в кастрюлю и выдержите на очень медленном огне, постоянно помешивая, пока сало не растопится. Отдельно разотрите со стаканом сахара 12 сырых яичных желтков и перемешайте их с 300 г измельченного шоколада. Добавьте эту массу в смесь топленого сала и яблок и выдержите на медленном огне, постоянно помешивая, до получения однородной смеси. Остывшую массу намазывайте на хлеб и ешьте, запивая теплым молоком. Полнейте!
Горечавка. Настой из корней горечавки — прекрасное средство, стимулирующее пищеварение. Принятый перед едой, этот настой усиливает выделение желудочного сока вследствие раздражения окончаний вкусовых нервов во рту, а также улучшает протекание химических реакций при переваривании пищи в желудке и кишечнике.
30 г измельченных корней горечавки заливают 1 л хорошего белого вина и настаивают в течение нескольких дней. Принимают по 100 г перед едой.
Мята. Это эффективное средство против атонического расстройства пищеварения. 30 г растения заливают 1 л кипятка и настаивают 2 часа. Принимают перед едой для улучшения аппетита или после еды для улучшения пищеварения.
Барбарис. Улучшает аппетит и пищеварение, обладает желчегонным действием. 2 столовые ложки надземной части растения залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды.
Дикий цикорий. 20 г листьев или корней дикого цикория заливают 1 л кипятка и настаивают 2 часа. Принимать по 1/3 стакана три раза в день перед едой. Цикорий стимулирует пищеварение, обладает желчегонным и мочегонным действием.
Тригонелла (пажитник) . Средство, которое применялось еще в древности восточными женщинами для лечения худобы. Многие современные ученые считают тригонеллу мощным стимулятором, эффективным средством лечения всевозможных нарушений обмена веществ. Тригонелла не применяется в отварах и настоях из-за тошнотворного запаха. Ее принимают в виде порошков из сухого растения с медом или сахаром. Разовая доза — 1—2 г за 30 минут до еды.
Василек. Некоторые виды василька с успехом применяются для возбуждения аппетита. 10 г сухого растения заливают стаканом кипятка и настаивают 1 час. Принимать по 100 г 3 раза в день. Так как настой василька очень горький, его пьют с медом или сахаром.
Чабрец. 20 г растения заливают 0,5 л кипятка и настаивают в теплом месте 2 часа, процедить. Принимать по 100 г за 30 минут до еды.
При лечении худобы никогда нельзя забывать о витаминах, особенно о витамине А и о витаминах группы В.
Витамин А содержится в большом количестве в печени трески, в говяжьей и свиной печени, в рыбьем жире.
Витамины группы В можно получить с такими продуктами, как зерновые и бобовые культуры, пивные дрожжи, мясо. Особенно богаты витаминами группы В проросшие зерна пшеницы и других зерновых культур.

Посмотрите в инете, у каждого человека есть продукты по группе крови. Там будет то, что вам нужно есть для того что бы поправиться именно для вашей группы крови.