помогите поправится...да да...имено))))

Нужно посещать спортклуб, где тебе подберт программу и подскажут о правильном питании. Если заниматься 3 раза в неделю регулярно и правильно питаться, то за месяц можно набрать 2 кг.

если все как ты говоришь то следует обследоваться у эндокринолога, возможны проблемы с щитовидкой
поправиться можно по разному - за счет жира или мышечной массы. у обоих путей есть свои достоинства и недостатки, нужно определиться каким пойти

только белым батоном, все с ним...

1 нужно обследоваться у врачей на наличе паразитов и к эндокринологу... так же сдать на гармоны!
2 эффективный но не безопасный метод это гармональные или контрацептивы ( НО ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА И ПОСЛЕ АНАЛИЗА НА ГАРМОНЫ)
3 пробуйте есть по вечерам и более жирную и каллорийную пищу... но следите за состоянием жедудка!

если с твоими 40 кг нет проблем со здоровьем, тоо зачем полнеть?
худоба это круто)

о, я не одна такая.. .
такой же рост и вес. Тоже безумно хочу поправиться, но никак не получается (((

да уж, у меня такая же проблема, даже во время беременности плохо набирала, а после, сразу за пару месяцев сбросила, и сестра у меня старшая тоже этим страдает, и папа был худой, хоть и ел много. Это или гармоны, или усиленный обмен веществ, я думаю. Со школы вес держу, поправиться не могу.

Екатерина, совершенно права! Надо идти и сдавать анализы, как бы не грели мысли о ускоренном метаболическом процессе и тому подобном, очень часто, это нехватка организму таких или иных веществ. Сама при росте 180 (внимание, момент) весила 52 кг Очень длительное время. Поверьте, это даже не "модель". И ничего не могла поделать: ела все что лежало, пила протеиновые коктейли, но ни на кг больше.
Недавно не выдержала, пошла к диетологу, а он меня на анализы ( как раз на гормоны и иммунологию! ) в ЛабСтори (их тел. 492-20-18, на всякий случай) , которая находится, на Ланском шоссе 20, по-моему, этот дом стоит на пересечении с Омской. Благо они быстро и качественно сделали анализы, так что уже сейчас вешу хотя бы 56. А в результате, по получению анализов, проконсультировал прямо при лобаротории врач, а потом еще, раз записалась, почти тоже самое, только чуть побольше повторил диетолог.
Оказалось, надо было отказаться от пару вещей из постоянного рациона, и есть больше того, что редко ела. А именно пшенную кашу, огурцы и что больше всего удивило, морскую капусту. Это конечно, только те, которые меня реально приятно обескуражили. Так что сейчас питаюсь правильно, и кожа стала лучше, не говоря уже о волосах и ногтях.
Так что - к врачу и на анализы!