как моей дочке похудеть????она весит 55 кг рост 150см . хтябы немного убрать живот

Пускай крутит побольше обруч, пресс качает

Заниматься спортом (аэробные нагрузки) и ограничивать себя в еде. Других способов ещё не придумали.

проверить кровь на сахар и холестерин, и обязательно сходить к врачу, там скажут вам, что ограничивать и не есть: жирное, мучное, сладкое, но как ребенку это запретить. у меня у самой сын в 11 лет весит 45 кг, тоже проблема

пресс качать

Не кушать после 18 час, бассейн, гимнастика на пресс и ходьба. Исключить хлеб, булочки, пирожное. Если не поможет, пишите, дам диету. Диета хорошая. с голода не умрешь, но организм сам начинает приспосабливаться со времененем, поэтому физические нагрузки обязательны.

отдайте ее в спортивную секцию. Или пусть ходит на шейпинг или на плавание.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
За неделю 7-8 кило уходит, и пейте больше жидкостей. воду

Пусть прекратить увлекаться сладостями для начала, мучными вкуснятинами тоже. Удачи

советую тацевать танец живота, лично мне помогло за 2 недели я сбросила 8 кг, да и еще настроение подымает (просто или по Тонус ТВ или диск купить)

в бане делать чтоба жир сжигал. масло для эластичной кожи (магазин) мазать на живот и бока оборачиваться в пергамент для запекания бумага сверху фальга и бинт. или просто мёдом чем больше в бане находиться тем лучше. есть массажный шарик (аптека) с пупырышками катать по животику против жировых отложений

Советую попробовать сбросить лишний вес с помощью новой универсальной технологии цветотерапии от знаменитого психолога, врача, духовного и народного целителя Ивана Огнева. Никакого противопоказаний.

пусть займется спортом. прес качае и хотябы начнет по минут 10 в день раз 8 дышит правильно. тоесть при вдохе приподнимается ни грудная клетка а живот, и при выдохе живот раслабляет. при этом все органи будут обогашены воздухом и начнут правельно работать и нормализуется обмен вешеств.

как можно больше увеличить ей физическую нагрузку, чтобы ходила пешком желательно 2 км. в день.

Сколько дочке лет?

если в 11 45 это много а в 14 весить 45 норм?

Пусть к диетологу пойдёт . но не таблетками

Занятся легкими пробежками, качать прес.