Как похудеть? Мой вес 55 при росте 150см...не могу так больше.надоело.все подруги худые,а я ..

Каждый человек индивидуален. Зачем кому-то подражать. Будьте собой. У Вас хороший вес. Не старайтесь пользоваться новомодными диетами, они ведут к заболеваниям. Вы молоды, вам лучше всего исключить из рациона сахар, и заняться спортом...

Ничего страшного нет. Только вот больше старайтесь не поправляться.

Займись спортом!
Меньше кушай сладкого, жирного и мучного. Пей больше воду, а не соки, лимонады и т. д.

Значит генетически вы расположены к полноте. Пересмотрите свое питание и займитесь активно спортом. Инструктор по фитнесу.

на велосипеде катайся

Спросите у подруг. Может, они комплекс упражнений каких-то делают или на шейпинг ходят.

Если Вы в принципе здоровы, то причина может быть в паразитировании дрожжевых клеток в организме. Чтобы проверить, исключите на 2 месяца хлеб (и булки, сухари, баранки) и сосиски-колбасы. Через месяц проходит очистка от дрожжей, в следующем месяце идет быстрое похудание ДО НОРМЫ (не ниже, к сожалению).

это ещё что.. . Я при 170 вешу 85.

У меня было ужасное пивное брюхо так что без майки я напоминал деда.
Через месяц ежедневного катания на роликовых коньках (не меньше 2 часов в день) я скинул 8 киллограмм лишних и живот стал подтянутым, выносливость повысилась, настроение хорошее стало, все тело стало подтянутым, исчезла отечность лица и мешки под глазами и я стал выглядеть как молодой симпатичный парень.
Так что Лика вставайте на ролики.

Лика, как я понимаю, Вы подросток?
Потерпите чуть-чуть, возможно перерстете еще.. . И конечно стремитесь к правильному питанию и занимайтесь спортом.. . это очень важно!

У меня подруга хорошо похудела так. 2 раза в день крутила на талии обруч, занималась на тренажерах, не ела разные булочки, печенюшки, морскую капусту ела. Питаться надо 5 раз в день по чуть чуть. И главное иметь цель похудеть и все получится. Она с детства была пухлая и когда она похудела эффект был очень заметным!

мне очень помогла программа БОДИФЛЕКС!!!!

Я только недавно поняла, что тут большую роль играют гены. Всегда подруги ели все подрят и оставались худыми. Я ела тоже самое, но увы.. . В общем, я собралась с мыслями (здоровый обр жизни + спорт. никаких диет! ) и добилась нехудшего результата. Но я прошла через кучу мучений и ограничений. Щас жалею. Мой совет, самое главно трезво мысли (это самое главное! ) , не мучай себя, соблюдай меру, и пользуйся простыми правилами:
За три часа до сна НЕ есть!
Завтрак - плотный (сложные углеводы) , обед - нормальный (углеводы+белки) , ужин -самый легкий (без углеводов) .
Каждый день по часу физ. нагрузок
Часто и по-немногу питаться, больше овощей и воды.
Позитивный настрой