у меня сейчас вес 55 кг рост 162. хочу скинуть 5 кг, есть жирок, в 50 кг жира не будет?

50 кг то что надо при росте 162 см, жирка не будет

вес не зависит от наличия жира. можно нарастить жир, а можно нарастить мышцы, которые тяжелее жира

У тебя нормальный вес. Наличие небольшого количества жира для человеческого организма - нормально. Спорт - лучший способ снизить долю жира

у меня вес 160 кг рост 2-10, тоже скинул бы немного)

Даже у худых есть целлюлит... Активность и правильное питание

Тебе для начала надо мяса кг на 5 набрать, судя по твоему росту и весу у тебя его нет, похудеешь вообще будет кожа на костях висеть это не красиво

Может будет, а может нет, смотря как худеть будете. У меня такие же параметры. худею. Пока жир уходит)

Час бега трусцой сжигает 750-900 ккал: это больше, чем за то же время езды на велосипеде, занятий теннисом и даже силовыми видами спорта. Именно бег позволяет моделировать фигуру, подсушить её, убрав лишние жировые отложения с наших «любимых» мест. Тут можно ознакомиться подробнее.

в зависимости от фигуры, у меня при вашем росте жирок есть в 45, а у подруги моей 165 см вес 53 и она хуже меня кажется. все по разному нужно фото вашеа что бы жира не было вообще нужна сушка

жира может и с 55-ю не быть, стоит заниматься спортом, чтоб его не было.

Смотря на чем скидывать. Если 5 кг за неделю на монодиетах, то будет. А если за месяц-два на правильном питании, то может и нет. Фигура подтянется однозначно

Для тебя надо 54 кг. И жира лишнего не будет. Надо есть медленно. пережевывая пищу до 30 раз. Когда пройдет 20 минут - ВЫ НАЕЛИСЬ и все тут, другими словами -наступает чувство насыщения. А еще пить 200г воды до приема пищи.
Ваш рост
Ваше телосложение
Результаты
Идеальная масса тела в кг Идеальная масса тела в фунтах
Значение
Границы нормы до до
Посчитать снова