Как похудеть на 7 кг за 20 дней? Вес 67 кг, рост 162 см

это очень пагубно скажется на организме. Не рискуйте без веской причины. Даже на голодании столько веса не уйдет - весь лишний вес - это сложные углеводы скопленные в жире умным организмом "про запас". Чтобы углеводы расщепились на более простые конструкции и употребились организмом по назначению нужно во первых не кормить себя углеводистой пищей, а во вторых сесть на любую жесткую диету. Но при этом не забывайте снабжать организм витаминами и микроэлементами, чтобы жесткая диета не вылезла боком. Для этого следует употреблять либо комплекс витаминов, либо пчелиную пыльцу/пергу. Вот здесь как раз есть об этом статья - про похудение, красоту и прочие женские радости https://meduda.ru/pylca/dlya-zhenshchin.html. Всего вам доброго!)

ешь кефир вилкой

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4

только хирургически, ничем другим такую массу при вашем весе за такой срок не сбросить, максимум около 1,5 кг в месяц получится и то при серьезном подходе

обратись к хирургу

Чтобы сбросить ненужные килограммы, это только вам поможет диета, Полисорб плюс, спорт, в основном прыжки на скакалке и бег.

Правильное питание ( без него никуда), также следует пропить Полисорб Плюс для того, чтобы запустить обмен веществ, и спорт!

смеешься что ли?? никак

Самый норм вариант www.zdorovieinfo-rtb.com Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-rtb.com заходи и заказывай!

очень легко. спроси как. не реклама

отжимайся значит.