70 кг , 160 см,15 лет - это нормально??

15 ЛЕТ - похудеет. чуть позже. если не сбросит до 18, - тогда меры применять.
худеть рекомендуется не ранее 18 лет, когда девушка сформиловалась не только физически, но и психика в норме....

толстовата
проблема с эндокринкой
к диетологу и эндокринологу

Это очень много. Это не безумие, действительно надо худеть.

Много. Надо сбросить кг 10. Двигаться надо много, очень много, а не сидеть на диетах и у ТВ и компьютеров.
Если нет возможности плавать 3 раза в неделю, то по 2-3 часа ходить. Есть только тогда, когда хочется и не досыта...

Такой рост. Всё наладится. А если будете издеваться над организмом, он такое выкинет, что мало не покажется.

ну многовато
если комплексует, так пусть возьмет себя в руки и займется спортом
составьте ей компанию и начните бегать по утрам
отказ от еды не выход

просто не ешь после 18 съешь на ночь мандаринку и ложись спать если хочется кушать

Много!
Мне 15...
Рост 162,вес. около 50

Это ужас! Критическое состояние! Худеть нужно срочно! У меня рост 162 и вес 52 кг и то я считаю, что нужно ещё сбросить, хотя это норма.

70 кг это много, но не комплексовать нужно, а спортом заняться.

Пусть идет в фитнес зал, все стабилизируется, организм молодой справится, если нет проблем со здоровьем.

да, нужно похудеть!

В 15 лет еще все впереди и организм еще перестроится, так что не переживайте

Это много конечно.. . при росте 160 см у девушки показатель веса должен быть на 10 кг меньшу последних двух цифр роста - 160 см - тоесть 50 кг. Это в идеале.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.