про похудение с обручем

Если будете только обруч крутить - будет у вас талия, как колонна: крепкая и ровная, без изгибов и прочих шарманов. Потому что мышцы накачаете неправильно.
Нужен комплекс упражнений на пресс, задействующий все группы мышц. Попробуйте систему т-тапп - в сети есть бесплатное видео этих упражнений.

Если Вы до этого не крутили обруч ( детство не в счёт) , то начинать надо с обруча массой 0,8-1,1 кг и всё получится. У меня подруга крутит 3 месяца, а я меньше месяца по 15-30 мин в день. результата ещё нет, но я надеюсь! И Вам желаю удачи!

У меня железный. Крутить очень больно, он тяжёлый, уже есть синяки, но по отзывам читала, что вскоре всё проходит. А результат, несомненно будет. Главное, каждый день и не менее получаса.
Удачи вам!)

а у меня был какой то с шипами небольшими и утяжеленный.. год его крутила результата не заметила.. так что даже незнаю..

Перед тем как покупать с массажными шариками, попроси в магазине покрутить его :) У меня такой валяется. Обруч крутить умею, а этот вообще не могу! Ни оборота! У меня много подруг, знакомых, все перепробовали! Он сразу же падает и все!! ! Так что ты лучше сначала попробуй, а потом, если получится покупай. чтобы деньги зря не выбрасывать.

С помощью обруча можно избавиться, но для этого нужно крутить его постоянно в течение не одного месяца. лично мне кажется лучше обруч с массажными шариками

а я вот пробовала крутить обруч с шариками (остались синяки )я думаю лучше всего обруч есть такой видела в супермаркете"лента","окей""карусель"(Санкт-Петербург), он такой толстый и тяжелый и разноцветный с чего сделан не пойму, но написано что нельзя его сгинать!!!