Девчонки! Помогите!!! Где взять силу воли? "Села" сегодня на диету, продержалась до 20.00 а потом слопала пол тортааа..

ПРиветик) )
самое главнео не перестараться Диетой... )
точнее если Вам дейстивтельно надо худеть.. .
Так вот.. отвечаю. .
: Силу воли брать ?? она у Вас есть, просто вам надо поверить что все достижимо... .
Вам надо четко отграничить, себя от тех продуктов ктоорые вредны.... вы Сами ставите такую установку -Не есть это, это и это.. .
Ведь если вы съедите. . запретный продукт вы получите удовольствие.. . но на сколько? ? на ничтожные моменты... времени.... а если вы чётко поставте установку не есть например сладости.... то вам конечно бужет тяжело, но птом вы поймете, что жизнь и без них отлична и.. .
Ещё если вам уж очень хочется сладенького ...купите сухофрукты.. . цукаты, и при желание съешьте кусочек но не большой.. . не так чтобы всё сразу.... или купите горький шоколад ( если нет аллергии) и один кусочек кладите в рот растягивайте удовольстивие)) )
P.s. я сама сидела на диете продержалась 8 мес. сначал было трудно.... но потом результат... того стоил.. . я похудела на 12 кг.. . вроде мало но так значительно... Совету вам ещё раз ограничьте сами себя...))))) и будете довольны.. .
Желаю Удачи.. .
..хотела спросить ск-ко Вам лет, если не секрет конечно..)

куда подьехать, пиши адрес, ем только сладости. А вес не меняется 30 лет, потому что транспортом не пользуюсь, везде пешком, быстрым шагом.

Ха-ха.. . Перед тем, как слопать, просто остановись и подумай-удовольствие на несколько минут и новые килограммы или выдержка и стройная фигура?

Пока Вы сами не захотите, ничего не получиться

Ой, да держитесь подальше от кухни с её холодильником, меньше соблазнов будет..

Читай Карра - Легкий способ сбросить вес - и все поймешь. Диета -друг толстой ж. Чем больше сидишь на диете, тем толще ж.

советую попробовать - http://www.nlstar.com/catalog/?cat_id=38

Доешь завтра вторую половину. А послезавтра на диету...

Надо занять себя чем-то, куда-то пойти, что-то делать, чтоб не сидеть дома и не думать о еде..

Раз можете держаться до 20.00, тогда делаете тоже самое каждый день, а в 20.00 - спать ( от греха подальше) =)

Создайте себе кумира, хотя бы на время!! ! ( Актриса, певица и т. п. ) И как только захотите есть посмотрите на неё( НА КАРТИНКЕ, ФОТО, ИНТЕРНЕТ) а ПОТОМ НА СЕБЯ!! ! я ТАК ЧАСТО ДЕЛАЮ!! ! Так я как посмотрю, сразу начинаю заниматься зарядкой, танцевать или делать хоть какие-то упражнения и есть не хочется лишний раз!!!! Удачи!!!

Нафиг вам эта диета, только здоровье подрывать. Лучше б уж спортом занялись

cижу на диете.. . дико хотелось жрать.. . пошла посмотрела в зеркало, попыталась натянуть свои старые платья.. . не влезла.. . жрать перехотелось почти.. .
посмотрела на красивых тёток, танцующих стриптиз (в инете).. . жрать вообще не хочеться.. .
заварила чай, попила, забыла про еду на сегодня....

угости второй половиной а?))

Пока можно. а вот в феврале дружненько идем в спортзал.
А во вкусностях нельзя себе отказывать, если они доставляют радость