СРОЧНО!как похудеть за неделю!!!!на приличное количество кг!!!!Главное убрать бока и живот!

Иии пуд вянец, а потом страдай с такой обманщицей всю жизнь. (на аватарке я незаметил ничего лишнего, ты наверное для подружки-толстушки спрашиваешь).

Никак... Бока и живот точно за это время не уберешь.

Рита, а вы эти бока и живот в течение одной недели набрали? А какого времени? Вот и скидывать расчитывайте - столько же времени надо.

гречневой диетой и спорт

Лучше к диетологу - это не шутки.

За десять дней я скинула 6 кг ))
Чередуй (день через день) фрукты-овощи с мясом. Мясо - варенное, соответственно, без соли.
И плюс зеленый чай - ежедневно)

А еще обруч крути, специальный. . с пупырышками :)) Ну это для боков.

Удачи ;))

Лучше всего подойдёт гречневая диета! !
На ней за неделю можно сбросить до 10 кг.
Я, когда на ней сидела похудела за 5 дней на 5 кг!!

качай пресс и крути обруч
я лично предлогаю йогуртувую диету (если вы любите кисло-молочные продукты)
завтрак обезжиренный йогурт без добавок
обед 100 гр варёного мяса (без жира) стакан кефира
ужин кефир (ну или йогурт) +чернослив (2-5 шт)
в день должно выходить не больше 500 калорий) похудеть можно килограм на 5-7 за неделю) проверено)

заболеть гриппом или ангиной.
у меня так подруга 2 кг сбросила.

зайдите на сайт здоровья, я на днях там видела ролик диеты предновогодней. за 10 дней -5кг.