Расскажите о тех диетах которые вы сами опробовали))))) А то вот я ша сижу на трехдневной... посмотрим что будет)))

За десять дней я скинула 6 кг ))
День через день ела фрукты / мясо. Мясо - варенное, соответственно, без соли.
И плюс зеленый чай - ежедневно)
А еще обруч крутила, специальный. . с пупырышками :)) Ну это, чтобы живот, бока ушли.

А за три дня ты не похудеешь. . :) Вес сбросишь, по-любому. У меня уже через два дня было минус 3 кг )) Ну на фигуре, это никак не отразилось. Это всё просто от того, что еда в течение этих двух дней вапще не поступала) ) За два дня съела один грейпфрут, ну и чай зеленый постоянно пила)
После этих трех дней как раз всё только начнется)))) ) Я имею в виду именно уменьшение в размерах ;)) Так что, не торопись останавливаться после этих трех дней)

Удачи ;)

метод углеводной разгрузки- загрузки.. . практикуется бодибилдерами во время " сушки".. очень эффективно! ! и тяга к сладкому снижается.. . раньше я могла печенье есть пачками и пакетами. . теперь после 2-3 штучек и не хочется!

Система Минус 60! На завтрак До 12 дня можно все, на обед придерживаться правил раздельного питания (мясо и ли рыбу с овощами, каши отдельно0, на ужин желательно придерживаться монодиеты (т. е. или кисломолочные продукты, или овощи, или фрукты) .
Подробнее на форуме можно посмотреть.
Я за 2 месяца 7 кг сбросила. Аэробикой еще занималась

я сидела на гречке неделю)
сидела на английской диете - очень понравилась: кушать не хочется, вес снижается и самое главное после не возвращается!)))

чо то не похоже что сидишь вишь как раздуло!

Диета с гречкой

На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
Итак, диета для похудения с гречкой.

Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.

Добавлено 17.10.2002

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Пробовала диету Лаймы Вайкуле: 3 дня вареный несоленый рис, 3 дня несоленая вареная курица и 3 дня яблоки, скинула 4 кг, но очень было плохо, ходила бледно-зеленая и голова кружилась, от яблок заболел желудок, так что отказалась от этой диеты, вес вернулся примерно за месяц, потом пробовала луковый суп (или боннский суп) , за одну неделю ушли 3 кг, но за новогодние каникулы они почти вернулись, хотя диета понравилась, простая и сытная, не мучало чувство голода. Сейчас, с 11 января на системе минус 60, уже -1кг, нравится что до 12 можно позволить себе все любимые вредные блюда, вечером ем рыбу, мясо или творог, так посытнее. Физические нагрузки пока не применяю.

3-х дневная - результатов не будет, это постоянно надо заниматься этим вопросом)))) ) Организм за 3-5 дней не обманешь))))))