Есть ли девушки,которые худели по спец. диете?расскажите мне вашу диету ,если не сложно. Имеенно вашу!!!!

Самая клевая диета. . И САМАЯ ДЕЙСТВЕННАЯ.
У всех организмы разные конечно, но, кому советовала - жутко довольны.
Нужно кушать КАЖДЫЕ 4 часа по чуть-чуть, но всего. Обязательно, чтобы в эту порцию входило мясо. Ну очень желательно по крайней мере) . В идеале: кусочек хлеба, кусочек мяса, что-нибудь жидкое (суп) , маленькая кружка чая и сладкое, если хотите. Можно есть ВСЕ, но по ЧУТЬ-ЧУТЬ. Старайтесь уменьшать дозу каждый раз, как можете. Если не выдерживаете 4 часа, сокращайте время, но НЕ УВЕЛИЧИВАЙТЕ ПОРЦИЮ. Выдерживайте хотя бы 2,5 часа. ВАЖНО: кушать нужно до тех пор, пока вы не ляжете спать. Забудьте про "после 6". Ваш организм будет голодать убийственное количество времени! И тогда, когда вы позавтракаете утром, отложит все в жиры. Еще: если есть время, при пробуждении выпейте стакан воды и съешьте что-то легкое, потом через 1-1,5 уже завтракайте. Не пропускайте 4-х часовой прием пищи. НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ОРГАНИЗМУ ГОЛОДАТЬ. Можете этому не верить) . Просто попробуйте, заставьте себя попробовать, и вы значительно уменьшите желудок и увидите, что уже через неделю у вас лишняя кожа будет свисать). Проверено на себе и окружающих) . Останется только спортом заняться, чтобы убрать это) .
Использую эту диету, если нужно быстро похудеть. Самое классное, что есть можно все, что угодно. Я и чипсы ем и колу пью ну соооовсем по чуть. И хватает) . Вообще это принцип похудения по Борменталю. Моя тетка вступила в эти ряды. Только там еще нужно расчитывать определенное число каллорий для каждого, но если без этих заморочек, то вот так, читайте выше) . Она ОФИГЕННО похудела, и ее фото уже висит там на "Стене почета" - "До и после"!!)) Я так рада за нее! И за вас буду рада, когда вы попробуете и останетесь довольны!!!! Я знаю, каково это. . но теперь не парюсь - за пару недель до тепла начинаю так худеть. УДАЧИ ВАМ!!!!

Хочешь похудеть, знай: жир сжигатся во время ходьбы. Чем больше ходишь, тем больше худеешь. Каждый день не менее часа ходи пешком быстрым шагом. Хотя бы месяц не ешь хлеб, рис, картошку, сахар .Через месяц увидишь по одежде, что похудела. Проверено на себе.

Моя диета простая.
Замена тарелок:
Глубокие тарелочки меняете на порционные салатнички, а мелкую тарелку на блюдце.
Если не наедаетесь, выжидаете полтора часа.
Кушать можно все, что готовите дома. Никаких фаст фудов.

Я так сбрасывала вес, набранный за беременность.
После родов 62, после 3-х месяцев диеты 50.
Вес не вернулся.