Сколько примерно сжигается калорий при 100 приседаниях??

Question

Коррекция веса

Сколько примерно сжигается калорий при 100 приседаниях??

Альбинчик Касимова

514

20.01.2010

Похожие вопросы

Answer 1 · 2010-01-20 07:42:50

Очень и очень мало! За ЧАС аэробики сжигается где-то 400 калорий, а за сколько минут вы делаете 100 приседаний, за 5? Вот и считайте )) олоко 30 калорий

Т@нюшк@ &&&

4 315

Лучший ответ

20.01.2010

Answer 2 · 2010-01-19 22:00:11

Обычно условни считается что 100 приседаний примерно эквивалентны 1 километру бега. Хотя тут многое зависит от позиции, темпа, глубины приседа и т. д.

Наталья Россадюк

25 487

19.01.2010

Answer 3 · 2010-01-19 22:07:55

Запомните, каллории сжигаются не от того, сколько вы делаете движений! а от того, насколько эффективно вы при этих движениях будете потеть!! ! каллории выходят через пот, который воспроизводится силовыми нагрузками! Вот если Вы присидая 100 раз не вспотеете, то толку от этого не будет! а будет только острая боль в суставах на следующий день, да такая, что на толчек сесть не сможете! ! 100 раз никто не приседает! и вообще такие телодвижения нецелесообразны! а вот если разобъешь эти 100 приседаний на 4 подхода по 20 раз с промежутком в пол часа-40 минут, то результат не заставит себя ждать уже через 2 дня! будешь видеть, как ляжки становятся все меньше и меньше!

Ольга Проживина

2 596

19.01.2010

Альбинчик Касимова Я постоянно приседаю 100 раз в день)И нормально себя чувствую,только не потею))Потею только от пресса)))А худею все равно)Спасибо за ответ.

Анастасия Петрова Смешно читать))) не гуру, профан

Валерия Ходинская Я приседаю сто раз и никакой боли в суставах. За день могу присесть до 1000 раз. Конечно, это трудно, но возможно. На пресс у меня в среднем приходится до 2000 раз. На нижний 200, боковые (правый и левый) 200 раз, со спины 100, верхний - 500, верхние боковые по 500 раз. Ну и отжимания несколько подходов да 500 раз. Все возможно, надо только не лениться. А меньше делать, результата не будет.

Ольга Леонтьева калории уходят через пот-какой бред! при 100 приседаниях в течении 5 мин уходит примерно 45 ккал, но это неточный показатель, так как должен еще учитываться возраст и физическое состояние выполняющего упражнение

Марина Координатор я делаю 300-700 приседаний в день, и не потею и худею )

Answer 4 · 2017-06-30 11:24:16

За одно приседание сжигается 0.5 калорий. Значит за 100 сжигается 50 калорий.

Анна Лукошевич

724

30.06.2017

Answer 5 · 2017-06-21 06:12:59

100 приседаний вы выполните где то за 5 минут, соответственно в зависимости от веса вы потратите от 30 до 70 ккал. Люди пишут что калории тратятся в зависимости от потоотделения - это не совсем соответствует правде, калории тратятся в зависимости от вашего пульса и количества мышечной массы а так же от веса. То что вы потеете или нет никак не влияет на скорость сжигания калорий, пот это показатель терморегуляции, который не влияет никаким образом на калории, а влияет только на потерю воды, которую вы потом восполните.

V.

Vika .

541

21.06.2017