Посоветуйте как отбить аппетит.

Десять правил худеющих правильно
1: Поставьте реально достижимую долгосрочную цель.
2: Найдите достойный мотив для похудения и черпайте в нем силы для укрепления своего желания стать стройным.
3: Если худеете быстрее, чем на 0,5 кг в неделю, – задумайтесь о том, что именно теряет ваш организм, так как полкило – максимальная физиологическая скорость потери жира.
4: Никогда не ходите голодным, ведь «страшен голодный в своем обжорстве» .
5: Никогда не пропускайте завтрака.
6: Всегда съедайте суточную норму белка: 0,7–1,0 г белка на кг собственного веса (орехи, гречка, сыр, фасоль очень богаты качественным белком) .
7: Следите за жирами!
8: Ешьте вдоволь овощей и зелени, богатых очищающей клетчаткой и витаминами.
9: Подружитесь с физкультурой.
10: Любите себя – худейте разумно и правильно!

Извините, но это образ жизни. С новой женой начал толстеть в 53года.
Слишком вкусно готовит.
Холодильник не пустует.
Финансов хватает.
Делайте свои выводы.

пей сладкий чай.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ!
Ложку измельчённого корня имбиря смешать с ложкой зелёного чая и добавить чуточку мёда!

Так делают балерины, перед едой выпей стакан холодно воды, организм кинет все силы на согревание желудка, да и вода заполняет желудок. и места для еды некоторое время не будет

поменьше сладкого покупать.. .
когда в шкафчиках ничего нет сахарного, тогда и есть нечего.
тоже самое с остальной едой. берите поменьше и что то полезнее булочек и колбаски...

выпить стакан воды

таблетки меридиа

заклеить скотчем рот)

Вам нужно комплексно подходить к восстановлению здоровья

Смесь молока с зелёным чаем. Вас начнёт просто тошнить и плюс ко всему хорошенько пронесёт.

вместо еды пить горячий чай с лимоном и сахаром. лучше с медом

Есть поговорка, что аппетит приходит во время еды. Меньше об этом думайте, больше гуляйте и трудитесь. Питайтесь 3 раза в день в одно и тоже время, одну карамельку в день. Через месяц вы к этому привыкните и всё войдет в норму.