что бы похудеть не надо есть после шести,это действительно очень действенно!но как и чем можно отбить аппетит?

О, это такой увлекательный процесс - воспитание силы воли!)))) вчера папа жарил картошку с мясом, зелененьким лучком, помидорчиком! Тааакой был запах!!! но я ж блин не ем после 6!я ж воспитываю силу воли! пришлось лечь спать! засыпая, я думала, как хорошо быть мужчиной, ешь что и сколько хочешь и никакого целлюлита!)))) )
хотя конечно все зависит от обмена веществ! мужики ведь тоже могут толстеть!
так что хорошо тому, у кого нормальный обмен веществ!!! !
а вообще если совсем невтерпеж, то можно попить кефир, съесть какой-нибудь фрукт или овощ, вареное яйцо и главное, на кухне не сидеть!)))

нужно просто пересилить себя недельку, а потом и не захотите есть, я не ем после5 уже 3 месяца

говорят действенно =)
отбить можно большим количеством воды, (или соком--вообще супер)

а я н ем после 2х, просто сдерживаю себя, говорю завтра выду на улицу, и на меня все смотреть будут как на корову. иногда можно выпить много воды черз 20мин есть не хочется, а через некоторое время уже привыкнешь. Но я иногда срывалась, могу месяц не есть после 2-3, а потом нажраться и еще неделю есть. Весь вопрос в психологии

просто после 6 находи себе занятие интересное и уходи с головой в него.

Я пью зеленый чай- и полезно, и аппетит от горячего уходит. И себя нужно настроить: нельзя, значит нельзя!

Есть такие листья салатные Романо, они очень сытные, порежь и заправь майонезом или растительным маслом. Если не нравится листья жевать, тогда овощи сырые, фрукты.

Как сказала Крачковская "надо меньше жрать. "