как похудеть на 15-20 кг за месяц...очень надо!!!!

в месяц можно только худеть на 2,5 кг не больше. А все остальные извращения до добра не доведут, так может и крыша поехать

липосакция, не есть-не пить, и не слазить с тренажеров.. . Вы, пардон, с головой не дружите? 15-20 кг за месяц? к врачу, девушка, бегом, только не к диетологу, а к психотерапевту.. . Вы оторваны от реалий жизни...

вы потом в 2раза больше поправитесь, надо постепенно!

а зачем тогда их набирать было? чтобы ставить над организмом эксперименты, мучить желудок?

никак с ума сошла чтоли? кг 6 максимум

даже если жрать ниче не будешь так не похудеешь!

я на 10 кг похудела за 3 месяца по системе питания сибарит.

Не есть. Вообще. Люди, говорят, до 40 дней голодать могут. Правда, не все. Но Вам же _очень_ надо?
П. С. А 2-3 месяца назад не очень надо было? Только сейчас "очень" понадобилось?

народ не знаете как зачем писать гадости вы здесь для того что б отвечать на вопросы, а не высказывать свое, порой не очень кректное мнение

Никак

Исключите из меню все хлебобулочные изделия, каждое принятие пищи начинайте с приема стакана воды. он заполняет желудок и меньше съедите, каши без соли и сахара Вечером. когда жрачка душит попробуйте чай без сахара ...Мне так сильно помогает, но 15 кг -это не реально сбросить, если сразу много, то кожа висит как у кикиморы...

раньше надо было думать... а не когда появились лишнии 15 кг. тем более вы хотите скинуть их за месяц. БРЕД ПОЛНЫЙ

Диета бразильских актрис. Можно: фрукты (кроме банана, винограда, вишни) , овощи (кроме моркови, свеклы, картошки) , рыбу, курицу, йогурты, сыры, кефир, чай, минеральная вода. Поначалу кажется, что выдержать ее легко, но чем дольше сидишь, тем тяжелее, но зато быстрее уходят кг.

если у вас много лишнего то можно кг 7-8 скинуть, не больше. по-моему опыту быстрее всего худеется когда ешь овощи-фрукты и нежирные молочные продукты (кефир, творог) + занимайтесь спортом (кардио) и делайте массажи с кремами сами каждый день чтобы кожа не обвисла. Желаю удачи!

Если попа в супер джинсы лезть не хочет ни в какую, если клевую футболку грудь не хочет пропускать, плюнь на глупые, на тряпки, это все китайцы шили, что уж требовать с болезных – раса маленьких людей. Если ты на отдых с милым этим летом полетела и в бассейн с высокой вышки стала бомбочкой нырять, то конечно не виновна, ни в цунами в том отеле, ни в калеченых туристах, не фиг рядышком стоять. Если милого застала созерцающим красотку, что худющим плоским задом на шезлонге разлеглась, знай, что дурочка без шансов, ей с тобой тягаться не фиг, интеллектом вмиг задавишь, я молчу уже про вес. Если турки, что постарше, все цветы на местных клумбах, оборвали, обломали и снесли к твоим ногам, значит, есть еще мужчины, что красу российской бабы без претензий и намеков в состояньи оценить!

Хочешь, чтобы кожа обвисла и морщины проявились? Тогда - вперед. Больше трех кг в месяц нельзя, и не только из-за морщин. Страдает сердце.