увеличение щитовидной железы и лишний вес

"Ем мало " - понятие растяжимое. Попробуйте посчитать, сколько съедаете. Можно есть мало, но продукты, которые съедаются могут иметь высокую калорийность. Диетологи, когда к ним обращаются с целью снизить вес рекомендуют вести пищевой дневник И считать калории. Купите кухонные электронные весы и все, что съедаете взвешивайте, и записывайте в него. Чтобы похудеть, количество калорий, употребленных за день не должно превышать 1200 килокалорий. Иначе, никакого похудения не добиться. Еще могу посоветовать, перейти на систему питания Екатерины Миримановой "Минус 60 ",сама ее придерживаюсь. Ее не трудно соблюдать, тем более ни в чем себя ограничивать не приходится, просто для каждого времени суток - свои продукты.

Спортом заниматься надо. Ходи плавать, это практически никому не противопоказано. Только чтобы похудеть нужно плавать очень интенсивно. Если анализы хорошие, то скорее всего этот вес не из-за щитовидки.

Мне бы твои проблемы у меня рост 183 вес 50 после болезни отощал-как бы не питался вес набрать не могу

Дело не в том сколько Вы кушаете и сколько двигаетесь. У Вас после родов "зажало" кишечник и нарушился обмен веществ. Пока его не поправите, так и будут проблемы. Щитовидка, кстати, тоже из-за опущенных внутренних органов может беспокоить.

если анализы в порядке, то возможно, что у Вас просто форма щитовидки такая
а есть нужно не мало, а достаточно, просто правильно

так не может быть, не от воздуха же вы полнеете. я тоже люблю покушать, но я хоть сама себе не вру,